怀孕期间上火怎么办

怀孕期间上火，但又不敢吃寒性的东西，该怎么办呢？

孕妇上火时嘴巴又干又痛，吃东西都觉得没味道，又不好吃药，最好的办法就是用食疗，中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，对胎儿也不好。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火；不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料；每天吃1到2根黄瓜,可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。