准妈妈感觉烧心怎么办

*少食多餐。这样可以减轻胃的负担。

*饭后尽量避免平躺。如果能站立或缓慢的走动半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。

*避免吃辛辣、油腻等容易引起烧心的食物。

*饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。

*用餐时不要同时饮用大量流质。