如何改善孕期便秘？

我怀孕5个多月了，最近连续5天没有大便，再拉出来的大便是绿色的，化验也没有什么问题。请问，这种情况和怀孕有关吗？我的饮食和平时是一样的，应该如何改善这种情况呢？

亲贝网：怀孕以后便秘很常见，主要与妊娠期肠蠕动减慢等因素相关，所以建议孕妇要注意吃富含纤维素的食品。另外，应该注意孕妇补钙也可以导致便秘加重。如果属于这种情况，建议暂停补钙，通过摄入富含钙的食品来补充。