胎儿也需要“减肥”

胎儿也“减肥”

大部分的孕妇在怀孕的时候都会尽量地多吃，以便更多地为腹中的胎儿提供营养，这种观点当然是有道理的，孕期的妇女摄入足够的营养素的确能为胎儿提供良好的生长环境，但许多孕妈咪摄取的食物中热量过多，营养不均衡，过剩的热量会使孕妈咪发胖，容易并发妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，并且会使胎儿在母体里就开始发胖。新生儿的体重超过4000克时，医学上就称之为“巨大儿”，不仅在分娩时容易造成难产，而且极易导致婴幼儿的肥胖。77%的巨大儿会继续肥胖。

所以，在怀孕时孕妈咪就应该注意饮食的均衡，控制好体重，孕育一个既健康又不肥胖的宝宝。

正常情况下，整个怀孕期理想的体重增加是24-25斤，通常孕早期即头3个月体重约增加3-6斤，以后每周约增加0.8斤，如果每周体重增加超过1斤以上，应该去医院进行检查。

如果怀的是双胞胎，则孕程的中后期每周体重增加1.2-1.3斤，整个孕期体重多增加3.5-3.6斤。

提醒：本来体型就较为肥胖的孕妈咪更应控制自己的饮食，关注自己的体重的增加。