孕14周你有什么问题问专家

网友问：怀孕三个半月可以出差吗？

我现在怀孕三个半月，因工作需要需从海口坐飞机去深圳出差，请问有没有问题？

专家答：孕早期和孕晚期一般不建议孕妇远行，孕中期孕妇可以根据自身健康状态远行。如果您因工作需要出差，建议您出行前详细咨询一下您的主管医师，检查一下您目前的身体状态是否适合远行，以及注意事项。

网友问：我怀孕3个多了，突然觉得皮肤特别痒，使劲挠，过几天了也不好，这是怎么回事呢？

专家答：孕妇在妊娠期间，会出现全身或局部性皮肤瘙痒，程度有轻有重，严重时能令人坐卧不宁，难以忍受，这种病症就叫妊娠痒症。发生妊娠痒症的原因，一是可能与孕妇血液中雌激素含量过高有关；二是与胆汁淤积有关。由于孕妇胆囊排空时间延长，胆囊膨胀而张力减低，以致形成胆汁淤积现象，胆汁酸和胆汁盐含量增高，导致皮肤瘙痒。妊娠身痒是妊娠期间特有的症状，但需排除因感染病毒而引起的皮肤病，如风疹、妊娠疱疹、疱疹样脓疱疮等，或妊娠胆汁淤积综合征。建议您到医院就诊，诊断明确再合理治疗。

网友问：我不想变成肥胖的孕妇，我该如何注意饮食才会即有营养，又不会发胖？

专家答：注意饮食和营养适当的调配饮食，不仅是维持孕妇本身的需要，还要适应胎儿生长发育的需要。忽视营养和过多的摄入营养都是不可取的。食物摄入不足，忽视营养，不但影响孕妇本身的健康，还会影响胎儿的生长发育。胎儿营养不良造成宫内发育迟缓，危及胎儿的健康及生命。过分注意营养，摄入量增加过多，再加上活动量减少，容易使孕妇体重增加过多，身体肥胖，同时也容易造成胎儿生长过大。胎儿体重超过4000克称为巨大儿，是造成难产的一个因素，所以适当的饮食和营养尤为重要。

妊娠早期有恶心、呕吐、食欲不振等反应。反应轻、营养状况好，对孕妇的影响就小。反之；对孕妇的健康影响较大。如果呕吐过于频繁，易引起体内水和电解质的紊乱，这时应及时到医院检查治疗。在妊娠早期应选择易消化、清淡，而又富于营养的食物，如牛奶、豆浆、新鲜蔬菜及水果等。食欲不好就少量多餐，喜欢吃的食物就多吃些。呕吐也不要紧张，休息片刻继续吃，尽量增加营养。要多喝些白开水，少饮咖啡及茶。妊娠中期以后胎儿生长较快，需要加强营养，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜及水果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质。妊娠28周以后应多食含钙的食物，如虾皮、海带、奶类、蛋类等。多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，预防便秘，少吃盐或碱性食物，避免陷水肿。注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。尽量不饮酒，饮酒会影响孕妇健康和胎儿发育。总之注意营养，适当调节饮食直接关系到安全度过妊娠期，保障母婴健康。

网友问：请问专家一个难以启齿的问题：怀孕了还能过夫妻生活吗？

专家答：妊娠期间适当的节制性生活。在妊娠早期三个月内和最后三个月内应停止性生活，以免诱发流产、早产、感染等。

网友问：孕中期需特别补充哪些营养？

专家答：妊娠中期以后胎儿生长较快，需要加强营养，多食营养丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜及水果等。这些食物含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等物质。妊娠28周以后应多食含钙的食物，如虾皮、海带、奶类、蛋类等。多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，预防便秘，少吃盐或碱性食物，避免陷水肿。注意饮食卫生，防止胃肠道传染病。

答疑专家 余梅 主任医师 北京玛丽妇婴医院产科专家。