随着北京入冬的抽风天气--一周由零下到10多度的变化区间，外加两场鹅毛大雪，周边的同事无一幸免，全部被感冒病毒俘虏。可怜还是孕妈妈的我不敢随便吃药，预防也只能从提高自身免疫力出发了。

自从来暖气之后，房间内外的温度拉大了，这更增加了感冒的几率。除了上下班路上注意保暖外，每天要喝一碗姜汤来提高免疫力。以下是我做的基本自我防护，仅适用于孕妈妈。

1、口罩是必备的，一次性的消毒外科医用口罩。这个时候好看已经是次要的了。

2、上公车后每次都抢占公交下车门旁边的座位，这里在每站停车的间隙可以呼吸到些许的新鲜空气。

3、有流感症状的同事自觉回避，如必须交流也要尽量保持距离。用QQ解决是减少说话频次的好办法。

4、对于每周的例会一定要坐在离门最近的位置，原因同公车。

5、每天必看天气预报增减衣服。

是药三分毒，在孕期对药物更加敏感。每天晚上吃好饭和老公出去散步不用走很远，天冷也坚持，据说这对生产很有好处，而且“饭后百步走活到99嘛！”

在网上查了一些关于孕期可以吃的感冒药的单子。

一、西药中孕妇可以吃的感冒药：整个妊娠期都可使用的抗生素有青霉素类、头孢菌素类、红霉素和洁霉素，这四类抗生素在妊娠期使用，对胎儿一般不会引起不良反应。而整个妊娠期禁用的抗生素有庆大霉素、卡那霉素、新霉素、万古霉素等。

二、中药里孕妇可以吃的感冒药：如果是流行感冒，可用板蓝根冲剂或板蓝根12克、贯众10克、甘草6克。水煎服；若是普通感冒，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草克。水煎服；如有流感或感冒征兆，应及早看医生，以便早诊断、早隔离、早治疗，避免流行。

建议准妈妈们采取一些类似如食疗、按摩等措施，能不吃药最好不要吃药。如果服药，那么一定要注意产品说明书上是否有孕妇禁用、忌用之类的。

不过我想如果感冒了我还是会去医院咨询医生。因为毕竟现在不是我一个人了，我要对宝宝负责。

在这里也预祝所有的摇爸、摇妈、摇宝们身体健康！

更多摇篮妈妈预防甲型流感小妙招，请查看专题：甲流来袭，高手妈妈“御敌”大法