怀孕期生理变化的三个阶段

总感觉自己不一样了，但又实在感觉不出哪里不同！我的内心已经被排山倒海而来的惶恐、不安、担忧、怀疑所取代。

“中奖了没有？”

“你猜！”

“有。”

“答对了。”

“几个？”

“一个。”

“才一个？”由于人工受孕生双胞胎、甚至多胞胎的概率很高，所以一天回家的车上，老公与我之间出现了这样的对话。相对于电视剧里，先生听到太太怀孕时，大喊“我要做爸爸了！”的狂喜模样，他的反应实在令人泄气！

其实，也不怪他，就连我自己，都很难“进入状况”，无法想象B超照出来的那个跳动的小黑点，竟能孕育出一条生命，一个孩子！也许，比起其它一子难求的夫妇，我从不孕到孕的过程，太过顺利了吧，以致于一时还无法接受要当妈妈的事实。那天从医院出来，我突然忘了该用什么姿势走路？手该怎么摆？总觉得自己不一样了，但又实在感觉不出哪里不同！

名医咨询室：怀孕期生理变化的三个阶段

第一阶段：怀孕前两周

理论上，这个时期的体重是不需增加的，只靠母体本身的营养供给胎儿即绰绰有余。

第二阶段：第三周至第八周

是胎儿主要器官形成的重要时期，要避免感染疾病、服食药物或照X光等，以免产生先天性畸形儿。

第三阶段：第八周以后

胎儿的所有器官皆已长成并开始强化，母体此时在胎盘、乳房、子宫、血液量(增加)、肠胃道也开始产生变化。

还来不及喜悦，我的内心已经被排山倒海而来的惶恐、不安、担忧、怀疑所取代，担心孩子是否能顺利保住，担心他是不是健康正常，害怕自己生活马上要出现变化，更怀疑自己能否胜任“母亲”的角色……

正因为这种不知所措的心态，我硬是把这个消息压在心里一个多星期，连老公都没讲，然后每天神经兮兮地模拟，告诉老公时的情境、爸妈朋友知道后的反应……现在用这种方式说出来，虽然少了一分浪漫，说真的，反倒让我松了一口气。唉！不过就是怀孕嘛！那么多女人都经历过，也不知自己在神经什么？

台大医院营养师郑金宝

名医咨询室：怀孕后的生理变化(一)

*月经停止

你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血，不过它很少发生。

*尿频你也会发现你比平时更频繁地小便。首先，你的子宫正在扩大并压迫你的膀胱；其次，由于你正在经历荷尔蒙的变化，如在你的体内充满大量孕酮，你会保持和释放更多的水。

不过，公众人物毕竟顾虑多，我还是不敢让周遭朋友知道，更别说是媒体了，原因是家里的金小弟还没被告知呢！虽然这个baby是在他的“恩准”下制造的，我还是没想好如何对他启齿。

没想到，消息还是曝了光。这要怪老公！平常守口如瓶，对工作上的新闻保密功夫到家，这回遇到自己的新闻，居然如此沉不住气，怀孕的消息硬是上了市政版。我想这下完了，每次报上一出现什么有关我或他爸爸的新闻，金小弟学校的老师、或其它小朋友的家长，总会不经意地在他面前提到，这回我非得抢在前头，先亲口告诉他不可！

名医咨询室：怀孕后的生理变化(二)

*大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。

*疲劳

在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后，持续到怀孕的第14～20周。缓解的方法很简单：多睡觉！如果你在家里的话，下午睡个午觉。如果你在工作，做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。

名医咨询室：怀孕后的生理变化(三)

*昏晕

昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宫。这会引起低血压，可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。

平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。

*便秘

便秘是因为孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。你要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6～8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)。

当天晚上，我在他房间里踱来踱去，检查完联络簿、陪他收完书包，我还是赖着不走，打算“伺机发难”！他问我：

“我们下星期校外教学，你可以一起去吗？”

“可以啊！”

“真的吗？”他开始兴致勃勃地为我介绍活动行程，随后又补了一句：

“可是你不能只顾着玩喔！你到时候是爱心妈妈，要负责帮忙照顾小朋友。”

机会来了！我说：“好是好，只怕我到时候会很累！”

“为什么？”

“我最近比较容易疲倦，因为我肚子里有小baby了……”尽可能平静的语气。

“真的啊？……恭喜啦！”十足大人的口吻，语气竟是两倍于我的平静！

就这样，我们家正式迈入了迎接“第四口”的新阶段。

对于家里马上要添个小baby的事实，金小弟算是接受了。不过，我还是非常好奇他心里真正的想法。大部分时候，他会体贴地叫我多休息、多吃东西。寒假那段时间，他每天腻在家里，会帮我按摩，提醒我记得吃新宝纳多。不过有时候，他又会充满挑衅地问我：你们还会再生一个吗？不会了吧？生孩子那么辛苦，你后悔了吧？

老公没时间陪我产检，记得金小弟第一次“子代父职”，陪我去医院的路上，我告诉他：“你待会可以从超音波上看到小baby喔！”

他悠悠地回答：“我不想看。”

“为什么？”

“就是不想看。”又不知触到他哪根敏感的神经，落寞的语气，令人心疼。

名医咨询室：怀孕后的生理变化(四)

如果你坐在那里过度疲劳，对肠蠕动施加压力，你有可能患痔疮。要养成等到你的大便快要出来时才进洗手间。(由于激素的变化和子宫增大压迫骨盆的血脉，大多数孕妇患有痔疮。)医生开的大便软化剂对此会有帮助。

我故做轻松地说：“你们上自然科学的时候，看过胎儿在肚子里的影片吗？”这是他最喜欢的一门课。

“没有。”

“那你还不把握这个机会？别的同学可看不到哟！小baby很像恐龙蛋里的小恐龙，跳来跳去，很好玩喔！”

他不做声，我也就此打住，不好再刺激他。

走进医院，我按例做完各项检查。就在我走进超音波室的前一秒钟，他突然兴致勃勃地问：“我可以进去吗？”

从此以后，陪我去产检、照B超、观察宝宝每个阶段的变化，成了他最大的乐趣。我们一同兴奋地感受宝宝的胎动、打嗝、心跳。就连后来baby的脚如何顶到我的胃，害我食不下咽，如何踢得我痛不欲生，金小弟都比他爸爸更清楚“进度”。

说到这点，有点伤感情，溥聪到目前为止，对胎动仍无动于衷。我总希望他能和肚皮里的baby亲近一点，但他似乎兴趣不大，而且奇怪的是，每次只要他手一碰到我肚子，宝宝立刻乖乖地动都不动，而我也很难向他描述，那种蝴蝶在肚子里翩翩飞舞的奇妙感觉。每次朋友聚会，放眼所有男士，不管老的、少的，体贴型的、斯文型的，只要当了爸爸的，一提起以前子女的胎动，总是神采飞扬、津津乐道，仿佛在描述一部精彩的电影，只有他，像个门外汉，根本插不上嘴。倒是金小弟，完全融入话题，和这些叔叔伯伯们，争相找出最绝妙的比喻，什么海上的波浪啦！土拨鼠在钻洞啊！异形等等。

金小弟还很注重我的胎教。在车上听广播，他会特别选轻柔快乐的音乐；看电影遇到高八度的慑人音效，他会叫我捂住肚子；就连我一发脾气，提高音调，他也会提醒我不能生气——没想到，后来这倒成了我管束他的“尚方宝剑”，只要我说我被他气得肚子痛了，他通常会很快收敛！

名医咨询室：怀孕时的荷尔蒙变化

精子与卵子会合着床于子宫后，女性身体里会有一些荷尔蒙渐渐上升，主要是女性荷尔蒙，包括动情素、黄体素、以及和泌乳有关的乳促素，另外就是人类绒毛膜性促素。前三者会渐渐增加，直至怀孕后期；后者则于15周到达高峰，然后下降。

由于人类绒毛膜性促素的作用，在怀孕早期会出现恶心呕吐的现象；另外它也会刺激甲状腺，因此甲状腺机能亢进的女性，在怀孕15周时最容易恶化。

由于女性荷尔蒙和乳促素的作用，孕妇身形会变得较丰满，乳房也变大；身体的新陈代谢加速，脉搏会稍快些。而腹中有胎儿，腹压增加，再合并荷尔蒙的变化，脚比较会肿起来。

台大医院代谢内分泌科主任张天钧

随着肚子越来越大，弯腰不方便，出门前，金小弟还会帮我系鞋带。平常他总是粗心大意，不是水龙头忘了关，就是鞋带老松开，常惹得他爸爸和我失去耐性骂人。现在他帮我绑鞋带时，常会补上一句：“我这可是小孩子的绑法，松掉了不要怪我喔！”听得叫人既窝心又不忍。从此，看到他鞋带松开，我只能极尽温柔地提醒他，怎么也凶不起来了。

虽然金小弟还是常常有神来之笔，说些令我们喷饭的论调，什么“你们大人就是把小孩当玩具，觉得长大了不好玩了，就再生一个”或是“我可从头到尾没赞成你们生喔！我只是决定不管了”不过，对于他种种发自内心的关怀，我只能用感激来形容。衷心希望，肚子里这个小baby将来也有如他哥哥一般的善良、体贴。

至于以后的手足相处之道，我不想担心太早，问题一定会有，看你如何见招拆招。有朋友在他们的第二胎出生时，昭告所有来探望的朋友，不需准备小baby的礼物，改为送给哥哥，恭喜他从此添了个弟弟。

这招想必受用，我们决定比照办理。