孕妈妈需要的营养要很多很全面,现在又很多孕妇奶粉,孕妇营养品等等,但什么都比不上食疗来的健康,没有防腐剂,没有任何不好的添加成分,那哪些又是能补充孕妇缺少的营养物质的食物呢?
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。
准妈妈非得接受产后肥胖的宿命吗?其实,每个人都有当“辣妈”的潜力,除了在怀孕期间做好体重管理,产后更要把握黄金瘦身期,恢复玲珑有致的身材再也不只是女明星的权利,相信你也办得到!
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