婴儿吃维生素AD有技巧，你给宝宝吃对了吗？

　　亲贝网小编了解到，维生素AD对宝宝的成长发育非常重要，很多新手妈妈在医院的时候，就被医生告知及时给小宝宝添加维生素AD。

　　但是很多妈妈们却不清楚，到底应该多大开始给孩子吃维生素AD?需要吃多久?平常吃的间隔多久最为合适?

　　维生素AD吃起来是有讲究的，只有科学合理的服用维生素AD，小宝宝才能全面吸收营养。

　　婴儿什么时候开始吃维生素AD

　　所谓的维生素AD，指的其实是维生素A和维生素D这两种营养物质。出生以后的婴儿肝脏是无法自主储藏维生素AD的，所以大概在出生两周后，婴儿体内这两种维生素就会消耗完毕，之后就需要我们定时进行添加。

　　一般在婴儿出生后的10天开始，就应该给婴儿吃维生素AD了，最迟的时间也应该在婴儿出生的14天之前。

　　维生素AD的作用

　　维生素A主要是为了避免宝宝在发育过程中出现的角膜软化、干眼症、夜盲症等，帮助宝宝的眼睛发育;而维生素D主要是为了避免宝宝身体的钙质吸收不足，促进宝宝身体骨骼和牙齿的发育，减少佝偻病。

　　婴儿需要每天吃AD吗

　　在宝宝出生之后，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，其中包含的维生素AD通常都是不能够满足宝宝身体发育所需的，但到底需不需要每天吃，还是要看实际情况而言。如果妈妈的饮食营养比较丰富，而且此的东西中多含有这两种维生素。

　　那么宝宝可以隔一天吃一次，而由于宝宝对维生素D的吸收率不同，所以妈妈们可以考虑维生素AD和单一的维生素D交叉来补充。而宝宝两岁之前，比较好的做法就是每天都补充。

　　维生素AD该如何补充

　　除了专门的维生素AD补充剂或者是胶囊之外，妈妈们也可以考虑让宝宝从其他方式摄取。

　　比如维生素A多包含在猪肝、胡萝卜、南瓜等等的食物之中，妈妈可以每天都吃一些，然后通过奶水给宝宝补充，等宝宝可以吃辅食的时候，也可以让宝宝多吃一些这类的食物。

　　并且，日常多晒晒太阳，也是有利于宝宝身体自主合成维生素D，但这可能不适合低月龄的宝宝，同时也要注意好防晒。

　　来源：女人故事汇