宝宝3岁还不分床睡 咋办

宝宝3岁还不分床睡 咋办（亲贝网qinbei.com配图）

天河区张女士问：

宝宝3岁了，每天都要我哄着入睡，也不肯睡自己的小床，除非我陪着入睡才行。同事说她家小孩2岁就单独睡觉了，不需要家长陪着了，这让我更焦虑了，是不是孩子太不独立了？ 

问题一：孩子多大分床睡比较合适？

问题二：想让孩子单独睡，父母该为孩子的分床做哪些准备？

周汉民表示，1岁的孩子比较容易接受分床睡觉。此时孩子的自我意识刚刚萌芽，对父母的“黏度”没有达到最强阶段，这个月龄可以先分床再分房间，既方便及时照料孩子又不至于让他过度依赖，让孩子从小习惯与父母分床的状态。

2~3岁的孩子，分床难度最大。孩子处于从“家庭社会”到“公众社会”过渡的阶段，本身对父母有很强的心理需求。这个阶段分床的最好方式是建立仪式感，形成一整套固定的睡前程序，比如睡前洗澡、放音乐、读睡前故事，等孩子熟悉仪式里的元素，然后再慢慢替换掉个别元素，让孩子循序渐进的适应变化的环境。

到了3~6岁，就进入理性分床阶段。这个时期的孩子有很强的语言表达能力和换位思考能力，开始理解社会基本道德和规范，愿意遵循社会意志普遍认同的观点。

周汉民说，孩子本身有分床睡的心理需求，但受到社会约定俗成和家长的错误引导反而形成依赖，错过了早期培养孩子独立睡觉的时机。此外，很多家庭里，父母也乐于享受被孩子需要的感觉，等到孩子上幼儿园甚至小学后才想起给孩子分床，强大的惯性阻挠使得分床睡难度大增。

对于让孩子分床睡，家长需要做哪些准备呢？首先，要有环境上的链接。不要突然把孩子切换到一个全然陌生的空间里，让他感到恐慌。应像“温水煮青蛙”般一点点切换，让孩子在不知不觉中适应分床的过程，尽量减少心理冲突。其次，保留宝宝熟悉的物品。宝宝的安全感很大程度来源于熟悉的人和物，分床时尽可能保留宝宝常用的物品，比如：他的小被子、枕头，小毯子，喜爱的小玩具等，让孩子依然待在熟悉的物品里，感受熟悉的气味和情感寄托。