产后恢复要注意 新妈产后失禁怎么办

分娩之后的新妈妈，在产后的恢复期间，很容易出现尿失禁的现象，会给新妈妈的生活带来很大的影响，影响新妈妈的身体健康恢复。所以新妈妈要做好对应工作，这样才能保证自身的健康。那么，产后尿失禁需要注意些什么？下面为大家做详细介绍。

1、注意好阴部的卫生

产后的新妈妈出现尿失禁的现象，新妈妈为了避免感染的情况出现，新妈妈一定要做好阴部的卫生工作，保持局部清洁、干净，这样才能保证自身健康。

2、不宜长期久睡、久坐

产后的新妈妈出现尿失禁的现象，新妈妈为了保证自身的健康，最好不要在床上久睡，并且在生活中，不要长期久坐，以免导致局部血液不流畅，引起妇科疾病发生。

3、不要做劳累的家务事

产后的新妈妈，当身体出现尿失禁的现象，新妈妈为了保证自身的健康，在身体的恢复期间，最好不要做劳累的家务事，以免导致身体的其他关节骨质松散，引起腰腹酸甜的情况出现，导致症状加重，危害自身健康。

4、注意自身的饮食

产后的新妈妈，为了避免尿失禁的情况加剧，新妈妈在产后一定要注意好自身的饮食，最好不要吃辛辣、刺激性、含盐成分较多的食物，尽量多吃清淡、易消化的食物，保证自身健康。

5、注意自身的穿着

产后的新妈妈出现尿失禁的现象，新妈妈一定要注意好自身的穿着。最好穿宽松的衣服、裤子，并且裤子透气性要好，要保持局部空气流畅，这样才能保证自身的健康。

温馨提示：产后的新妈妈出现尿失禁的现象，新妈妈为了保证自身的健康，产后一定要注意好以上几点事项。并且还需要及早到医院就诊，这样才能保证自身的健康。