儿童教育指南 培养独睡有利成长

从宝宝出生开始，妈妈每天晚上就陪伴在身旁和宝宝睡觉。到了一定的年龄，要培养宝宝独睡的习惯，这样才有利于宝宝的身心发展喔。

同床的4个坏处

1、容易缺氧

大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育需要的是更多的氧气。和宝宝同床睡眠，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。

2、窒息危险

同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，这样很容易导致宝宝窒息的危险。

3、睡眠不良

两人，甚至三人同床，很容易互相影响，如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不安、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。

4、疾病传染

日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使很注意清洁卫生，身上也难免会携带很多细菌，而宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。

独睡的3个好处

宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间，这样除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：

1、净化环境

没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的;

2、有益安全

证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分;

3、培养独立

从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。