按摩提高免疫力 宝宝免受疾病侵袭

增强宝宝的抵抗力可以让宝宝免受这些疾病的侵袭，那么，除了增加营养和加强锻炼之外，还能做些什么呢？妈妈们不妨练练手，用按摩来帮宝宝提高免疫力吧。

按摩可帮宝宝提高免疫力

中医按摩可以提高宝宝免疫力

大家都知道，宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力，这些免疫力可以保护幼小的宝宝，降低他们患上感染性疾病的几率。但是6个月以后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，这时必须依靠自己体内产生的抗体来对抗外界的细菌和感染。如果妈妈经常为宝宝做保健推拿，就可以帮助宝宝提高一定的免疫力哦。那么，应该怎么按摩呢？

1. 补脾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的拇指螺纹面上作顺时针旋转推摩。

2. 补肾经300次

妈妈以拇指螺纹面在宝宝的小指螺纹面上作顺时针旋转推摩。

3. 摩腹5分钟

妈妈以手掌面附着于宝宝腹部，绕脐周作有节律的逆时针摩动。

4. 按揉足三里50次

妈妈用拇指按揉宝宝两侧腿部的足三里。

足三里在哪里？足三里在“膝眼”下三寸。那么哪里是“膝眼”呢？顾名思义，“膝眼”是膝盖的眼睛，就是腿部垂直弯曲的时候，膝盖下面的两处凹陷处，再往下三寸，就是足三里了。那么“三寸”又是多少呢？就是宝宝四指并拢的宽度哟。外侧膝眼直线往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。

5. 捏脊5次

妈妈用拇指桡（ráo）侧（桡侧在医学上是个方位词，以手掌为例，靠拇指一侧称为桡侧）边缘顶住宝宝背部脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，沿脊柱从长强捏至大椎。

按摩时注意事项

1. 每天操作一次，10天一个疗程，然后休息2-3天再进行下个疗程。

2. 宝宝生病期间要停止，等恢复后再继续。

3. 让宝宝多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力。

4. 宝宝的饮食结构要合理，保证营养均衡。