运动可以给孩子带来哪些好处？

亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家指出，运动能给孩子带来快乐、带来自信和合作精神。

孩子的饮食营养、孩子的智力开发常常是父母们最重视的，其实，运动能带给孩子更多的东西。让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、增强身体素质，体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也让他们学会了合作意识。跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力。还不仅仅是这些，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛眉，学会商量，学会利用集体的力量。

运动也是孩子和他的朋友、父母互相沟通的桥梁。可能就是一次玩耍，一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来。今天踢足球的时候，谁跑得更快、谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。你和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。

运动还可以增强孩子们的自信心。如果孩子说：“我是一名小运动员。”或者说：“我喜欢羽毛球，”其实是在说“我能做”，这对于一个4~5岁的孩子来说非常重要。

当他们的技术越来越出色时，自信心也大大提高了。