怎样培养宝宝独睡的习惯

独睡，要从出生的那一刻开始。可真正到了让宝宝主宰自己房间的时候，却发现这可真不是一件容易的事，每天晩上宝贝都要反抗到筋疲力尽，小脸上挂着泪痕睡着，看着真是让人心疼，难道非要经过这样的折腾才能锻炼出来吗？亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家表示，其实培养独睡的过程也可以很开心的，一起试试看吧！

宝宝类型：爱哭型

特征：害怕黑夜，害怕有怪物，胆小的宝宝会因为一点风吹草动而大哭不止，真不忍心听到宝宝可怜兮兮的请求声，该怎么办呢？

1.语言鼓励

每个宝宝都喜欢听到别人积极的赞扬鼓励声，所以告诉宝宝，“宝宝已经长大了，要做个胆大的勇士！”让他了解，睡自己的房间是长大的标志，勇敢的象征，为了维护小面子，宝宝会学着忍耐。

2.哭泣免疫

每到晚上都会听到宝宝的哭声，可以结合自己的耐力，开始哭泣免疫的阶段训练，最初宝宝一哭就去哄，然后渐渐延长响应的时间，让宝宝慢慢习惯独处。

3.推荐同伴

给宝宝介绍一个陪伴他入睡的小朋友一一毛毛熊，告诉他，不要害怕，小熊一定会保护宝宝一觉睡到天亮的，身边有陪伴，哭声也会少了很多。

4.坚决送回

宝宝会因为胆小而不断地跑回父母房间，不要因为心软而妥协，要坚定地把他抱回自己的床，安抚他，鼓励他，让他打消和妈妈一起睡的念头。

宝宝类型：事多型

特征：“妈妈，我要喝水！”"妈妈，我要听故事！”每到睡觉的时候，小家伙总是事情不断，害得小妈来回跑好几趟，如何才能让他快点入睡呢？

1.规范生活

建立良好的睡眠习惯，比如洗完澡一一喝点水一一上厕所一一读故事，让宝宝慢慢习惯睡觉前的一系列活动，严格遵守，形成良好的生活习惯。

2.划定限制

和宝宝商量好，每天晚上上床之后，只能叫妈妈一次，如果犯规了，就要接受惩罚，比如第二天不能去动物园玩，但一定要保证宝宝睡觉前一切都安顿好，不会出现不必要的麻烦。

3.主动呼应

在睡觉前，可以问问宝宝，“睡觉前你还想做什么呢？”只要要求不过分，可以给宝宝一个机会，满足睡前愿望，然后互道晚安。

宝宝类型：吃醋型

特征：有的宝宝会因为看到父母亲密的在一起，而感到心中不爽，“原来是不想要我了，所以把我赶到自己的房间。”会让宝宝心情低落，自尊受到影晌。

1.注意言行

不要以为宝宝还小，什么都不懂。不要当着宝宝的面表现出过分的亲昵，以免宝宝产生妒忌。

2.呵护宝宝

在睡觉前，要给宝宝足够的呵护，向他表达你的爱意，让他知道你是多么的爱他，得到心理满足的宝宝，很容易睡着。