如何提高2~3岁宝宝的身体机能

1．一起数楼梯

爬楼梯是宝宝最喜欢的游戏。与宝宝的步调一致，边爬边数，锻炼肌肉同时，对数字也有了记忆。

2．蹦蹦床

跳跃，让宝宝有飞一般的感觉，一起去跳蹦蹦床吧，自然安全的弹跳力，一定会让宝宝笑声不断！

3．骑车小能手

实地演习，骑上心爱的三轮车，开始时可以用手帮助宝宝的脚找到感觉，或者推着他，让他感觉到脚与踏板的动作。这可是平衡能力提升的好办法哦！

4．玩转游乐园

带宝宝去游乐场，各种运动器械可以巩固宝宝学到的身体技能，也是接触外界，见识新事物的好机会。

5．10分钟早锻炼

每天早上一睁开眼睛就起床，带着宝宝跑一跑跳一跳，玩玩小皮球，10分钟的锻炼时间，就能让宝宝活力一整天。