宝宝总是睡眠不好怎么回事

亲贝网育儿论坛用户：宝宝5个月，她每天的睡眠时间较短，大致为10小时。而且每次睡觉都不安稳，睡觉前总是闹觉，睡着后又会突然哭醒，尤其是夜晚一直不能进入深度睡眠状态。孩子为什么会这样？总是这样会不会影响她的生长发育？另外，她进食、排便也很没有规律，从出生至今一直全母乳喂养，请问怎样才能让她有一定的生活规律？

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：长期的睡眠不好确实有可能影响宝宝的生长发育，所以应引起家长的重视。睡眠情况个体差异较大，5个月的孩子每天睡10小时左右属正常，睡前闹觉、睡着后一夜醒1~~2次也是大部分婴儿都有的表现，无须忧虑。如经常一夜醒3次以上，家长就需找找原因了，如房间太热、太冷、没吃饱、缺钙等。缺钙是婴儿睡眠不安的重要原因之一，可能表现为频繁醒来、哭闹、易惊，若同时有囟门大、出牙迟、枕秃等就更有可能是缺钙，建议看医生以排除这方面的问题。母乳喂养的原则就是按需哺乳，即饿了就喂，所以不会像人工喂养那样有规律。加上5个月是刚添加辅食不久，宝宝需逐渐适应，所以这一阶段的宝宝进食、排便不太有规律也是正常的，家长不用太担心。