产后护发9大关键词

关键词1.洗发用品

先从洗发用品谈起，选用滋养型的洗发水可保护发丝，让头发不会纠结毛燥，并在洗发后加上护发素使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大撮头发的情形。

关键词2.洗发次数

每周洗发次数取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数。

关键词3.洗头方式

洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要用力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

关键词4.冲洗

冲洗时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗。

关键词5.水温

水温以温水为佳，因其能促进头皮的血液循环、稳固毛根，而热水可能会造成头皮发炎，使得落发更严重，冷水则会使血管收缩造成循环不良。

关键词6.吹发

吹头发前可擦上含水解蛋白的护发乳来作防护，吹风机的温度也不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使头发变得脆弱易断。

关键词7.梳发

梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。另外，扎头发时不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

关键词8.心情

新妈妈产后保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的要点。

关键词9.营养

注意饮食均衡的问题，六大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质（如牛肉、猪肉、鱼肉）极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维生素A（鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏等）或维生素H（豆类、壳类、肝脏）不足也会使头发变得脆弱。