游戏推荐：坐的练习

训练宝宝坐稳主要是训练宝宝的腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。

引拉练习

刚开始妈妈让宝宝练习做的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，稍微坐一会儿以后，再把他轻轻地放回来。

背后支撑

这个时候的宝宝，基本能控制脑、头和背肌，坐下不必靠支撑物。但是他的背肌尚未结实，为了让他坐好，可以用枕头垫背，坐在地面上，代替坐在柔软的床垫上，这样会坐得更稳。

支撑练习

能单手支撑玩玩具的宝宝，有时候妈妈可以故意轻轻推他一下，他会主动地用手去支撑，让宝宝有支撑的感觉。

转身取物

当宝宝完全可以坐稳以后，把玩具放在他的侧面，吸引他的注意，宝宝会转过身子，有意识地调整坐的角度，然后去拿玩具。这样的练习可以训练宝宝的平衡感以及身体的协调性。

玩具吸引

和宝宝相对而坐，用玩具或是说话在宝宝前上方吸引他的注意，让宝宝主动抬头、挺胸、支腰看或抓玩具。这能锻炼宝宝的背部肌肉。