家长如何做好孩子的情绪引导

当妈妈不高兴的时候，与妈妈最亲近的孩子很快就会感觉到妈妈的情绪，并且容易受到感染：“妈妈不高兴了，我也觉得好难过。”这是孩子共情能力的最直接表现，也是因为孩子还小，还没有学会控制自己的情绪。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：想象一下你生气的时候是怎样的表情，当孩子看到亲切的妈妈变得怒发冲冠时，会觉得多么害怕：“妈妈生气了！她不笑了，她的声音好大，好可怕！”即使你的怒火并没有冲着孩子，仍然会伤害到孩子的安全感，他会觉得自己最可依赖的怀抱也变得陌生起来。

孩子的认知水平有限，他不明白妈妈为什么不高兴，也不知道应该怎样做。还有的孩子会觉得是因为自己不好，妈妈才会不高兴，甚至觉得妈妈不再爱他了：“妈妈不抱我，也不亲我了，她不喜欢我了！”这种焦虑不安会让孩子不知所措。

平时可以给孩子讲一些有关情绪的故事，与孩子一起讨论故事中人物的心情，比如：“小米为什么会难过呢？她遇到了什么事情？““小米难过的时候，阿迪是怎样做的呢？”让孩子逐渐明白每个人都会有各种各样的情绪，有高兴的，激动的，也有伤心的，愤怒的，它们都是自然的。还可以在玩过家家的过程中，让孩子体会不同角色的心情，让孩子知道，每个人都会有开心或者不开心的时候。通过这样的学习，再面对妈妈的不高兴时，孩子就会更容易理解了，还会用故事中学到的方法安慰妈妈呢。

在日常生活中，爸爸妈妈的一举一动都是孩子学习的范本。妈妈不高兴的时候，爸爸说了什么？来家里玩的小朋友哭闹的时候，妈妈做了什么？这些时候父母是怎么做的，孩子会自然记在心里面。

当孩子不高兴的时候，爸爸妈妈可以先抱抱他，安抚他，然后再和他讨论：“我知道你现在很难过,因为小汽车不见了。我们一起来想想该怎么办吧？”这样的过程能够帮助孩子学习处理自己的情绪，并且学到怎样安慰别人。

当妈妈自己不开心的时候，可以坦白地告诉孩子，让他知道你现在很难过。可以建议孩子自己玩，或者安静地陪你一会儿。如果需要一个独处空间宣泄自己的情绪，也可以直截了当地让孩子知道你的需求。等自己处理好情绪以后，再回到孩子身边，跟他解释你的情绪变化，并且告诉他你现在好些了，仍然爱他，或者还需要他的亲吻来帮助你恢复好心情。这样能够让孩子了解你真实的心情，也让孩子对自己能做的事情有所期待和把握。