如何唤醒宝宝的五感

从现在开始，让我们经常能为生活“留白”，在繁忙的都市生活中缓冲歇息，让心灵被层层净化，让五感六觉被唤醒，让身心充满宁静与和平。

　　嗅觉——清新、内在的觉醒

引领孩子打开嗅觉之门

对于孩子，我们可以经常引领他开启嗅觉之门，比如闻闻青草的味道，吃水果的时候先对着水果深深地吸气。久而久之，孩子会自觉地调动他的嗅觉，体察自然中的各种味道，并渐渐拥有自己的喜好和感悟。

　　触觉——感觉，爱的触动

使用天然纤维，除了让自己的触觉更加敏感和舒适，还是一种可持续的生活方式，也是在为地球着想。棉麻制品很耐用，可持续使用很多年：孩子的衣服穿小了而没有穿坏时，可以传给亲朋好友家更小的孩子；旧床单、衣服等都可以制作成清扫房间的抹布。天然纤维的降解也非难事，不会为环境增加多少负担。健康、乐活的生活方式就是不只关心自己，更要关心他人，关爱环境，让身边的世界载满大爱与关怀。

　　听觉——放松，心之疗愈

大脑放松的时候和家人在一起，可以度过一段轻松的“疗养时光”。此时，大家都沉浸在美妙的音乐里，不再紧张，因此能够倾心地交流自己的想法，把平时一直埋在心底的话坦率地说出来，这样一来,家人的亲密度也会更上一个层次。

　　视觉——连结，心灵的故乡

我们的观察也会带动孩子打开视野，除了让他看书、带他旅游，其实身边很多事物都可以启发他看到，比如天上的白云在变幻，各种各样的花朵在绽放，阳光下的小溪闪着金光在流动，各种昆虫都有它们独特的生存方式。看到的越多，孩子也会想得越多、感悟得越多。慢慢，他会“看”到很多别人看不到的东西，他的选择空间也会越来越大，机会越来越多。这才真的是为孩子打开了视野,开启了他的视觉灵感。

　　味觉——品味，回归自然

虽然现在城市的超市里已经不分季节和地域，什么蔬菜、水果都有，但我们也该尽量了解自己的居住地应季收获的蔬菜、水果，并尽可能多地去食用这类食材，这不仅可以使我们在某个特定的季节里尽情地享受新鲜，还是非常健康的饮食习惯。尤其对于孩子，更要给他多吃应季的新鲜水果、蔬菜，让他的味觉能跟随自然的节奏去变化，在体内形成良好、自然饮食习惯。

亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：只要时刻放松心情，做事适可而止，规律休息，饮食简朴、均衡就可以让五感变的乐活。