做一做:
翻翻身
宝宝仰卧时,用玩具来逗他,让他向左或向右翻身为侧卧至俯卧。刚开始时,爸爸妈妈可以用手托住宝宝的背部或搬动他的下肢帮助他翻身,从仰卧翻成俯卧,再从俯卧翻为仰卧,反复几次。一面引逗,一面用语言加以鼓励或用手稍加帮助。这种练习可以在两顿奶之间进行,每次训练10~15分钟,每天2~3次。
坐起来
让宝宝仰卧,家长握住宝宝双手的腕部,慢慢将他从仰卧拉到坐位,然后再慢慢放下,连续几次,每天可做数次。经过一段时间的锻炼,宝宝的肌肉力量会逐渐增强,你只要把手指伸到他眼前让他抓住,不用你拉,他就会自己主动用力坐起来。
抓一抓:
训练宝宝主动伸手去抓握看到的东西,并教他如何握着玩具玩耍,比如摇动拨浪鼓、敲击积木等。平常可抱着宝宝坐在桌前,有意识地教他用手去抓桌上的东西。宝宝刚开始可能不会抓,你可以先将一件物品比如玩具放在宝宝手中,让他摆弄,并教他如何捏响、摇动、敲打等,引起他的兴趣后再放回原处,反复几次,宝宝就会自己去拿了。
玩一玩:
小球滚呀滚
抱着宝宝坐在桌前,让他看着小球从桌子一端滚到另一端。宝宝注视滚动的球时头会随着视线转动。
照照小镜子
将宝宝抱到大镜子前,指着镜子中的宝宝笑着说:“这是宝宝。”再指着自己说:“这是妈妈。”宝宝会伸手触摸镜子,对着镜子笑,发出声音。