适合宝宝饭前饭后的游戏

宝宝好动，不管什么时候都爱跑着、跳着玩。但饭前饭后这段时间如果运动过量，对身体不利，这个时候如何进行一些安静的游戏则既可以让孩子平静下来，还可以让宝宝享受游戏的快乐呢？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

1、手指操：

饭前洗手后，教宝宝安静地坐在饭桌前做各种手指操，如大门手指游戏。游戏开绐，先把两只手握成拳头状，之后边说儿歌边和孩子一起从大拇指到小指逐个伸展开，之后再逐个合拢成拳头状。大门开，开不开；二门开，开不开；三门开，开不开；四门开，，开不开，五门开，打开了。关大门、关二门、关三门、关四门、关五门一一关紧了！

效果：能帮助宝宝打发吃饭前的无聊，保证宝宝不把洗好的手再次弄脏，还能促进宝宝手口一致协调能力的发展。

适合年龄：1—3岁。

2、听故事：

准备一些好听的故事磁带，定时在饭前用录音机为宝宝播放，吸引宝宝安静地坐下来边听故事边等待吃饭。

效果：不仅发展宝宝语言能力，还有利于宝宝安静下来，作好吃饭准备。长期坚持，能让宝宝养成——听故事就停止剧烈活动准备吃饭的习惯。

适合年龄：1—3岁。

3、猜拳：

饭前洗手后，妈妈和宝宝坐在饭桌前玩猜拳的游戏。游戏开始，妈妈伸出不同的手指藏在背后，让宝宝猜妈妈伸出几个手指，然后妈妈伸出来让宝宝数一数。如果宝宝也会，可以宝宝出手指，妈妈猜妈妈数。为增加游戏的趣味性，妈妈还可教宝宝玩石头、剪子、布的游戏。

效果：这个游戏饭前饭后都适合，既让宝宝快乐游戏，还学会数数。

适合年龄：1——3岁。

4、餐前准备：

吃饭之前让孩子按人头来给餐桌上摆餐具。先引导宝宝数数家里有几个人，之后和妈妈一起准备相应的碗放在桌子上，再准备相应数量的筷子一双双摆好，最后准备好相应数量的凳子。无论是数人数，还是准备餐具等，妈妈都大声念出来，让宝宝跟着一起数。

效果：让宝宝有事可做，学习一一对应，还让宝宝体会作为家庭中平等一份子的自豪。

适合年龄1.5—3岁。