如何对5个月到2岁宝宝进行游泳练习

5个月——2岁的宝宝可以到游泳池里感受水了，水温在29℃比较合适。由于每个孩子的个体差异很大，妈妈需要注意观察，即使宝宝在水里是愉快地玩水，如果发现宝宝嘴唇变色了，也要立即停止在水里的活动。随着宝宝的成长，他的活动范围开始扩张，但此时的身体活动是做“不随意运动”。如果宝宝的脸沾到水，此时更容易往嘴和鼻子里呛水，所以在这一阶段会有溺水的危险，父母要加强保护。

和宝宝一起做：（根据宝宝的情况，以下几个练习可以选做）：

1、吹吹气：妈妈可以放一些能漂浮在水面的玩具，让孩子吹。孩子一边吹一边会追随浮动的玩具想让自己向前，同时吹的动作可以减少呛水的可能性。

2、水中漫步：妈妈托住孩子的腋下，让孩子在水中自由行走，由于水的浮力孩子会觉得自己像在太空中漫步一样惬意。

3、摆动练习：孩子与妈妈面对面，妈妈托住孩子腋下，让孩子头在水面上，在水中前后左右移动孩子，可逐步拉开与妈妈的距离。一边做，一边与孩子说话。摆动练习有利于孩子学习对身体在水中的控制，从而可以消除紧张，熟悉水性。

4、上上下下：妈妈托住孩子的腋下，举离水面，并轻轻落下，等孩子适应后逐渐加快上举的速度和落入水中的深度。上下运动可以让孩子体验到由高处向下俯冲的兴奋感，同时也是为练习跳水作准备。