宝宝如何养成良好的姿势

让宝宝从小到大养成良好姿势的7条建议,亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：

1.不要让刚学会坐的宝宝久坐。七八个月的小宝宝刚学会坐，但还坐不稳，需要付出很大的努力，才能保持

身 体平衡。如果坐的时间太长，会令他的脊柱疲劳。

2.选择可以调节高矮的桌椅。将桌椅调整到适合孩子身高的位置，让桌椅就着孩子的身高，而不是让孩子不

得 不用他不舒服的姿势去就着桌椅。

3.不要给孩子坐带轮子的椅子，要坐稳定的椅子，以保证孩子坐姿的稳定。 4.如果孩子的脚够不到地，要给

他使用脚垫，这是很有用的小配件。

5.选择双肩背包，背包带要宽，而且可以调节。书包应该背在肩膀很高的位置上，尽量贴近孩子的后背。

6.选择舒适的长椅和沙发，但是不要过于松软，否则当孩子坐在上面看电视时，会全身都陷进去。

7.重视他的体育运动，这是锻炼脊柱最好的方法，但运动量要适中。