0~3个月宝宝成长游戏

3个月前的宝宝，大部分时间是在睡眠中度过的。虽然此时的宝宝最重要的是适应周围的环境、调节睡眠规律等，但宝宝的视觉、听觉、触觉等各种感觉器官已经装备齐全，适当的游戏可以促进宝宝感知能力的发展。

1、抬一抬头

宝宝睡醒后、喂奶前，让他趴在你的胸前，双手放在头的两侧。你温柔地叫宝宝的名字。或者让宝宝趴在较硬的床上，你拿一个发声的玩具在他头部的前上方逗引，吸引宝宝抬头。

为什么这么玩？

抬头是宝宝出生后需要学习的第一个大动作，可以使宝宝的脖子和背部的肌肉得到锻炼。学会抬头，还扩大了宝宝的视力范围。因为平躺的时候，宝宝看到的只是天花板这个平面的世界，现在他抬起头来，看到的就是一个立体的世界了。

2、轻轻抚摸他

妈妈抱着宝宝，或者给宝宝喂奶的时候，抚摸宝宝的小手、小脚丫、小脸蛋。洗完澡还没有穿上衣服的时候，轻轻地抚摸宝宝的全身。

为什么这么玩？

触觉是婴儿感知觉体系中非常重要的组成部分。最早的亲子依恋关系的建立，主要也是依赖于身体的接触。你温柔地抚摸宝宝，亲他的小手、小脚丫，和他说话，宝宝也会愉快地回应你，手舞足蹈起来。这实际上是视觉、听觉、触觉、运动觉等各种感觉器官的综合刺激。

3、和宝宝“聊天”

妈妈在给宝宝换尿布、喂奶或者抱着宝宝的时候，和宝宝面对面，看着宝宝的眼睛，温柔地和他说话，给他唱歌。可以说你正在做的事情，比如“尿湿了吧？小宝贝，妈妈给你换尿布啊”，“宝宝睡醒了吗？来，妈妈抱抱”……

为什么这么玩？

研究发现，宝宝刚出生的那天起，就能分辨出妈妈的声音了。妈妈对宝宝说话，不仅可以锻炼宝宝的听觉，更重要的是让宝宝感受到妈妈的爱。

亲贝网温馨提示：

小宝宝的到来，给你的生活和家庭带来了巨大变化。除了需要恢复体力，还要花大量的时间给宝宝喂奶、换尿布。不过还好，宝宝的大部分时间也处在睡眠状态中，所以玩游戏的时间并不多，你只需要在给宝宝喂奶，换尿布、洗澡的过程中，自然穿插着进行就可以了。但要知道，这些举手之劳的小游戏对宝宝的成长是非常重要的。