读书、写字、站立 这样的姿势才标准

坐姿：大腿和臀部坐在椅子中间，小腿自然下垂，挺胸，双手放于桌面。

读书姿势：书斜立，身体前探，眼离书本一尺远。

书写姿势：人坐正，头稍向前倾，双臂等长度地放在桌上，全身重心落在臀部。前胸与桌沿保持一拳距离，眼睛和笔尖距离大约为一尺。

站立姿势：两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿立直，两足距离约与骨盆宽度相同，这样的姿势是真正的“脚踏实地”。