推荐：适合宝宝的7种身体游戏

如果没有合适的道具，你也一样可以和宝宝一起运动。和孩子玩,用心比用器材更重要！

1.举高高

玩法：把孩子突然举高，停留几秒钟，然后放下。举起和放下的过程中，爸爸妈妈除了说：“举高高喽！”还可以幽默一点，把它变成“飞机起飞”和“紧急降落”等，给游戏增添新的乐趣。

宝宝的收获：体会到了身体位置的变化，更体会到了爸爸妈妈对自己的爱。

适合年龄：6个月以上。

2.模仿小动物

玩法：教宝宝模仿各种小动物的动作。比如，张开双臂，学蝴蝶或小鸟飞的样子；模仿大象的姿势，在地上转个圈；学小白兔的样子，一跳一跳地往前蹦。当宝宝熟练后，你可以随便说出一个动物的名称，让宝宝模仿它的动作。

宝宝的收获：模仿能力越来越强，对小动物也会更加喜爱。

适合年龄：1岁半以上。

3.蹦蹦跳跳

玩法：妈妈伸出一只手，高度以宝宝跳起来可以够着为宜，让宝宝跳起来去触碰妈妈的手。你还可以拿一个宝宝喜欢的玩具，吸引宝宝跳起来去够。

宝宝的收获：知道双脚怎样一起跳了，也学会了如何控制自己的身体。

适合年龄：两岁以上。

4.小钟摆

玩法：你用双手从后面抱住宝宝，或者抓住宝宝的双手，一边喊着口令“一二一”，一边左右摇晃着宝宝往前走，就像钟摆一样。可以从低处往高处摇摆，到最高处时再把宝宝直接放下来。

宝宝的收获：全身都得到了活动，也知道了高低位置的变化。

适合年龄：1岁以上。

5.跳方格

玩法：在平坦的地面上画一些方格，让宝宝在方格间跳来跳去。

宝宝的收获：小腿变得越来越有劲，也学会了怎样保持身体的平衡。

适合年龄：两岁半以上。

6.找平衡

玩法：先让宝宝原地站好，然后连着转几圈，最后停下来扑到你怀里。或者伸开双臂向前走几步，再转圈。较大的宝宝，可以先让他跑几步，然后当你喊停的时候，宝宝就猛然停住，用单脚站稳。

宝宝的收获：学会了怎样保持身体的平衡。

适合年龄：两岁半以上。

7.摸一摸，跑回来

玩法：在户外找一处平坦、空旷的地方，你指定一个位置，让宝宝跑过去摸一下，然后跑回来。比如，“摸一摸大树跑回来”，“摸一摸栏杆跑回来”。

也可以准备一件宝宝一手就能抓起来的小物品，将它放在一个预定的位置。让宝宝在距离这件物品一定远的位置站好，然后朝着目标物跑过去，取到物品后再跑回来。

宝宝的收获：学会了认真听指令做动作，注意力会更集中，反应也会越来越灵敏的。适合年龄：两岁半以上。