8个月婴儿锻炼，父母不要默不作声

这个月龄的婴儿，一般都已坐得很稳，也会爬了。不过，也有完全不会爬的。

这个月龄婴儿的运动目标是让他学站立，对已经能站立的婴儿要让他学迈步。体重过重的话，婴儿在运动方而的发育就会迟缓。对8 个月时体重在10 千克以上、现在仍然每天平均增加体重15 克以上的婴儿，最好要调整其饮食，使其体重的增加量降至每天12～13 克。牛奶总量每天超过1000 毫升的，要减到1000 毫升以下。可用酸奶代替1 次牛奶试一试看。吃饭前可给苹果等水果吃，以减少食粥和饭的量。

训练站立、迈步时如有木制的圆环（塑料制的也可以）就方便了。环的粗细像大人的拇指、直径10 厘米即可（也可用抛圈的圈儿）。婴儿和大人分别用两只手握紧圆环的两侧，让婴儿握住环躺下，然后，从躺着的体位拉到让婴儿坐起来、再从坐着的体位托到让婴儿站起来。如果用大人的手直接握孩子手的话，握的力过大，婴儿就会依靠大人的力量。让婴儿自己抓着圆环，既可以锻炼握力，又可以学站立。婴儿站得很稳后，仍以这种形式握着圆环，往前方拉婴儿，到了一定时期，婴儿就能向前迈步了。这种学站立的运动每日两次，每次进行5 分钟。体重过重的婴儿做一半时间即可。有部分年龄大的人担心让婴儿站得过早，会长成罗圈腿，但每天如果只训练5 分钟，是不会有问题的。并且任何1 个婴儿在这个月龄时，都是小腿向外侧弯的，这是属于生理性的，所以不必要担心小腿弯曲。

这种运动练习，在气候好的季节，要尽量去室外做。同时要注意，不能像完成任务似地、默不作声地进行，而是要像和孩子一起玩似地，一边说"好!站一、站一"，一边高兴地和孩子做。

在房间中，也不能只让孩子坐着玩玩具，而是要用大的游戏玩具，使婴儿做全身的运动。可以让婴儿推着纸箱走，也可以让他爬被垛。婴儿学走路的扶车有卖的，但过滑，在不平的地方易翻倒，常常是3 个人中就有1 个人发生事故，所以最好不要使用。

每天最好能有3 个小时以上的时间让婴儿在室外度过。常有胸部积痰而发出"咝咝"痰鸣声的婴儿，过了8 个月以后，可选择婴儿身体状况好的时间；开始进行干布摩擦。用像纱布那样的软布，在婴儿早晨起来时 （室温要保持在 15℃以上），给他的四肢、胸部、背部和腹部摩擦3～4 分钟。注意不要碰有湿疹的部位。虽说是摩擦，但也不能用力太强。冷水摩擦法，对这个月龄的婴儿来说还为时尚早。