培养孩子专心进餐的习惯

吃饭时看电视，虽说不是好习惯，但对时间紧张的成年人来说，因为有能力很好地分配自己的注意力，所以在大多数情况下不会造成严重的不良后果。

对于生长发育中的孩子，吃饭是一件需要专心的事情。因为吃饭的过程不仅是将营养素吃进去，还要让营养素的吸收达到最佳状态，过度的精力分散不利于胃肠的正常蠕动、消化液的分泌。

另外，进食虽是本能，吃饭却是个需要学习的事情，因为吃饭已经不是单纯的摄入营养素的过程，还是一个要学会咀嚼，学会使用餐具，学会享受美味，学会餐桌礼仪的过程。因此，当孩子还处在学习吃饭的时期,最好帮他培养起专心进餐的习惯。