让孩子学会自己吃饭

2岁以上仍有大部分孩子主要靠成人喂饭问题，也许是因为我们过度关注孩子到底吃进了多少营养素，而忽略了我们需要让孩子学会吃饭。

饿了就要吃——每个孩子都这样；能抓住勺子就要模仿——每个孩子也都这样。这些行为的出现，可都是让孩子学会吃饭的最好时机，千万不要错过！代价不过就是我们要容忍一段时间满身满地的脏。

要抓住时机让孩子学会吃饭，父母还要抛开形式上的“儿童优先”。改变先喂孩子的做法，而是自己先吃。这不仅给了孩子一个好的进餐榜样，而且还会唤起孩子想吃的愿望；不仅有利于孩子的健康，还有利于他今后对美味的欣赏。

其实，孩子学习独立吃饭的过程，除了吃饭本身，还会学到很多的其他东西：用小手抓面条，能感受到面条的质地，有助于触觉的发展；握住小勺往嘴里送食物，练习着手眼协调，体会着动作与结果的直接关系。在这些成人看来微不足道的动作中，孩子能感受到新奇与兴奋，还有成就感。正是这些美好的感觉，促使他们更积极地去探索世界。

当吃是一个主动过程的时候，孩子吃进去的就不仅仅是营养素，而是美味了！而父母给孩子的，也不仅仅是今天的健康，而是在为他一生的幸福感加分。