产后妈妈胀奶的原因和护理要点

胀奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。如果新妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长．或乳汁分泌过多，宝宝吃 不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀，且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停 流．加重胀奶。

要预防产后胀奶，新妈妈应在宝宝出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2—3小时1次，以排出乳汁，保证乳腺管通畅，预防胀奶。如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈妈乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

亲贝网专家指出，女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除新妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓!

新妈妈胀奶的处理方式

1、热敷

当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩

当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。

3、借助吸奶器

妈妈若感到奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。

4、冲热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开，也容易造成乳头受伤，要注意避免。

5、冷敷

如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

亲贝网（http://www.qinbei.com/）育儿专家细节提醒

温水浸泡、冷敷、热敷、按摩、吸奶器吸奶等可以帮助新妈妈减轻胀奶的现象。如果肿胀无法消失，疼痛继续，新妈妈应及时去医院就诊。