6-8月宝宝动作训练游戏

方建业满脸疲惫地把朵朵交给陈蓉：“朵朵怎么这么兴奋，一直动来动去，快把我累死了。” 陈蓉鄙视地说：“才让你抱了半天就这样了，我可是整天看着呢！”方建业撇撇嘴：“你一直是让她自己坐在床上玩。” 陈蓉马上像专家似地说：“朵朵现在正是有力气的时候，像你那么一直抱着，自己累坏了对她也没有好处呀，有力气就要她使出去啊。”俩人斗嘴的时候，朵朵一个人兀自在床上不安分地爬来爬去，小手抓起橡皮鸭子奋力一丢，正砸在刚坐到她旁边的方建业头上。方建业惨叫一声，很“悲壮”地倒在了床上。

宝宝到了六七个月大时，一个明显的变化就是“硬朗”起来，脊部、背部、腰部已渐渐茁壮，因此他(她)从翻身到坐起的动作已经很连贯。通常，他(她)会先靠着呈现半躺坐的姿势，接下来身体会微微向前倾，并以双手在两侧辅助支撑。

身体硬朗起来，宝宝的整个生活就充满了无穷的活力。给他(她)喂奶或洗屁股时总是扭来扭去；抱他(她)时又弓背又弯身；潜台词似乎在说“妈妈快把我放下，我有别的事情要做呢。”

这个时候，大部分宝宝都慢慢发展出直立平衡的能力，于是他们好奇、探索的重点也发生了改变，妈妈和宝宝游戏时，稍微留意就可发现，宝宝已经有了一定的自主意识。他(她)会主动爬向感兴趣的玩具，伸手抓取，并尝试坐起把玩：当身边有支撑物，如墙壁、桌椅、人体等，宝宝们会不断地进行站立实验，而且乐此不疲；在妈妈的牵扶下，他(她)的两只小脚会忙碌地蹒跚向前，双手向外伸展，认真体验迈步的感觉。这正是进行增强下肢力量与身体平衡游戏的最佳时机。

在运动方面，此时的宝宝主要还是继续练习爬行。千万不要小看小家伙们的笨爬，因为“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练。所以，家长必须让宝宝充分爬行，否则，将可能影响宝宝一生。父母可以让宝宝在地上手足爬行，也可以让宝宝在床上手膝爬。

还可以让宝宝和其他同龄宝宝在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。这样做既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了宝宝的社交能力。

虽说宝宝的身体已然“硬朗”起来，但安全性还是妈妈需要特别留意的。尤其是在练爬时，要做好防护措施。可以在爬行区域周围设置一些矮的围栏，让已经会熟练爬行的宝宝随时可以扶着站起来，再逐渐从站到扶走，再到会独走。在精细运动方面，6个月后的宝宝手部运用亦有所精进。玩玩具时，除了用拍、丢、敲打等方式挑战不同玩法外，也试着以大拇指和其他手指合作抓握物品，或是单独伸出食指触摸；偶尔还能用拇指、食指配合捏拿。但灵活控制能力还不强，因此妈妈与宝宝有意识的游戏训练帮助宝宝未来灵活操作工具的基础。

☆“前倾后倒”

游戏目的：

锻炼宝宝的腿部和脚底肌肉，练习平衡能力；训练宝宝脚底弹性，运动脚趾，刺激运动神经。

游戏步骤：

1、妈妈坐在地毯上，宝宝赤脚，直立在妈妈腿部近膝盖处。

2、拉动宝宝的双臂，使宝宝往妈妈胸前靠。

3、让宝宝的脸贴着妈妈的脸，妈妈和宝宝亲一亲。

4、熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作，如果宝宝害怕要及时给他(她)鼓励和赞美。

游戏互动：

宝宝直立妈妈的身上会很害怕，妈妈要在宝宝没有哭之前亲到宝宝，宝宝会因为这突然的惊喜而忘记害怕。妈妈要有规律地做这个动作。当然速度不要太快，太快的速度不容易让人把握住。宝宝会因为这种规律性，而充满期待。

于博士温馨提示：

这项游戏一定要注意，不要太大力拉扯宝宝手臂，否则容易使宝宝受伤。在做动作的时候，随时关注宝宝的情绪变化。

妈妈须知：

宝宝的生活世界由三个镜头构成的，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝年龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人。小宝宝的动作如果发展得好，可以促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我体形的建立，及对外在环境的认识均会有帮助。

☆拿到球球了

游戏目的：

发展宝宝眼、手、脚协调动作的能力，促进全身肌肉活动及锻炼意志。

游戏步骤：

1、准备几颗小球球(或其他替代玩具)。

2、让宝宝俯卧在床上或桌上。

3、在他(她)前面放一个球(或其他玩具)诱引宝宝向前爬行。

3、在宝宝跃跃欲试移动身体时，妈妈要鼓励宝宝说：“小球在前面哟，宝宝乖，快爬过去拿小球。”

4、如果宝宝还不会熟练爬行，妈妈可用两手掌顶住宝宝的左右脚掌，用力向前交替推动，使宝宝的脚借着推力蹬着向前移动身体，爬去取球。经过反复练习，宝宝就能逐渐独立爬行。

游戏互动：

宝宝学习爬行时，妈妈的鼓励是少不了的。当宝宝去追小球时，他(她)是全心全意在用力气爬行。妈妈一边鼓励，一边让宝宝借助自己推力向前蹬，不仅赐予了宝宝外力，更重要的是会让宝宝信心倍增。在妈妈和宝宝共同的努力下，宝宝终于拿到小球时，妈妈要非常高兴地抱着宝宝亲几下，这样宝宝才会对这种卖力的游戏充满好感。

于博士温馨提示：

爬行是比较难学的动作，妈妈必须耐心地训练宝宝，方能突破这艰难的一关。宝宝刚学时，只会后退或以腹部为中心转圈爬。经训练后，才会向前爬行。

妈妈须知：

爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲，也可以成为宝宝的成长动力，在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等，都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独，充满快乐。

☆运球小专家

游戏目的：

通过互动游戏和对手的锻炼，增加宝宝手脑灵活性，达到运动益智的目的。

游戏步骤：

1、准备好一个大球球和地毯。

2、妈妈与宝宝面对面坐在地毯上，腿伸开，四脚相对。

3、妈妈将一个大橡皮球向他(她)滚去，然后鼓励宝宝将球向自己滚回来。

游戏互动：

宝宝会因为妈妈和他(她)同等相对而感到高兴，这个时候妈妈将皮球滚给他，他(她)会十分开心。妈妈要不断地告诉宝宝，要把球滚回来。期间不停地鼓励宝宝，赞美宝宝。

于博士温馨提示：

沙滩球做这一游戏非常合适。因为宝宝太小，所以妈妈滚球的时候不要太大力避免把宝宝撞倒。如果宝宝不能把球滚给妈妈，妈妈记得要帮助宝宝。

妈妈须知：

运动能够提高脑组织内与认知功能有关的化学物质的分泌，鼓励和引导宝宝增加运动量对发育中的大脑能产生持久的益智效果。手的高度灵活是和大脑有着千丝万缕关系的。手的运动越频繁，思维会变得越敏捷，对大脑的发育也越有利。

☆人肉独木桥

游戏目的：

培养宝宝维持身体平衡的能力，训练宝宝爬行动作的灵活性。

游戏步骤：

1、妈妈躺在床上，采取仰卧式。

2、让小宝宝趴在自己身上，把宝宝的身体摆放成适宜爬行的姿势。

3、用两只手做成护档状放在自己身体的两侧，开始让宝宝在妈妈身体上爬行。

游戏互动：

宝宝在妈妈身上爬行时，他(她)会觉得具有挑战性，一方面觉得这个游戏很好玩，另一方面可能会有一些害怕。大人这个时候要给宝宝鼓励，，尤其是大人的笑声对在跋涉中的宝宝十分重要。

于博士的温馨提示：

由于人体的结构和呼吸的不断运动，宝宝在爬行时，妈妈要特别注意维持自己身体的平衡，不要让宝宝掉下去。

妈妈须知：

最新科学研究显示：会爬、早爬与多爬的宝宝动作举止比较灵敏，协调能力好，懂事快，求知欲强；相反，不喜爬行的宝宝多显呆板、迟钝、情绪低，不爱接触新人、新事。此外，爬行好和好爬行的宝宝认知力强，看图识字、语音构成与发声能力，以及日后行走、跑步的平稳程度等均好于迟爬或爬动少的宝宝。

☆纸儿碎了飘飘飞

游戏目的：

训练宝宝小肌肉精细动作的发展，并训练宝宝的手眼协调。

游戏步骤：

1、准备一堆五颜六色的废纸，放在宝宝的面前。

2、妈妈坐在一边。先把纸给宝宝玩，如宝宝主动撕，则不要干涉，可在适当时候把已撕过的稍大纸片再次递给宝宝，引导宝宝继续撕得更小。

3、如宝宝不撕，妈妈不必强迫，可以自己先故意撕着玩，也可待宝宝随意玩一会儿之后，再引导宝宝双手向前后不同方向用力，把纸撕开。

4、撕完之后，宝宝的小手也累了，这时候妈妈可引导宝宝把碎纸片一片片捏起，放到妈妈的手中，妈妈一口气吹散，五颜六色纷飞的纸屑会令宝宝开心不已。妈妈紧接着鼓励宝宝也吹吹。

游戏互动：

宝宝喜欢听纸被撕碎的声音，妈妈应该做出很惊喜的表情，鼓励宝宝把纸撕得更碎一些。宝宝撕得十分起劲时，妈妈可以握住宝宝的手，教给宝宝不同的撕法，然后表扬宝宝撕得好，学得快。在吹碎纸时，宝宝因为气力小，可能吹不动，会很沮丧，妈妈要及时鼓励或者收工。

于博士温馨提示：

一定要小心看护宝宝，避免宝宝把纸屑放到嘴里。如果你知道自己的宝宝有吃纸的习惯，就要准备一些相对干净的纸。

妈妈须知：

手的活动在肢体运动中尤为重要。人的大拇指运动区在大脑皮层中的面积相当于大腿运动区的10倍。而人手上有100万根神经和大脑联系在一起，现代医学研究也表明经常活动手指可促进大脑功能的保持与强化。

☆小马哒哒哒

游戏目的：

训练宝宝腿部的力量，为爬行和行走做准备；增强其前庭觉；加强其对头部和颈部控制能力；使宝宝养成良好的倾听习惯，刺激其语言的发展。

游戏步骤：

1、妈妈在椅子上坐好，腿上放一块毛巾或小毯子，以免宝宝在游戏的过程中从妈妈的腿上摔下来。

2、把宝宝抱到妈妈的腿上坐好，妈妈边念儿歌边晃动双腿，让宝宝感觉好像骑在马上，体会骑马的快乐。

3、妈妈可以随意编一些儿歌，或者播放CD做背景音乐，跟着CD唱儿歌。游戏时，还可以配上一段草原骑马的音乐，增强游戏的效果。

游戏互动：

在妈妈腿上的颠簸，会让宝宝感到快乐。如果没有播放骑马音乐，妈妈要用口技制造一种氛围，如果已经播放着骑马音乐，妈妈可语言描述骑的是什么，白马还是黑马，草原上绿草如菌……要让宝宝有骑马的快感。

于博士温馨提示：

注意防护宝宝的头和颈部，游戏动作不要过于激烈。关注宝宝的情绪，给宝宝赞美和鼓励，让宝宝快乐起来。

妈妈须知：

平衡能力对于宝宝将来稳稳走路，以及提高协调性和注意力非常重要。宝宝动作的发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉的控制下进行的，宝宝动作平衡协调能力的提高反过来又可促进脑的发育。

☆四肢腾空的绝技

游戏目的：

翻滚打转训练宝宝全身肌肉运动，训练运动协调性。

游戏步骤：

1、在平坦的地垫上，先用一件玩具吸引宝宝的注意。

2、用玩具吸引宝宝的视线，不断引导宝宝从仰卧变侧卧再俯卧，再从俯卧变侧卧、仰卧。

3、宝宝如果翻滚困难，妈妈可以用浴巾裹住宝宝帮助宝宝翻滚。注意浴巾包裹时，双手要垂直在身体两侧旁，一起裹住。

4、在做了一段侧卧、仰卧的热身之后，妈妈开始引导宝宝打转。就是继续用玩具做引诱，改变位置，让宝宝以腹部为支点，四肢腾空。宝宝上肢在够玩具时，下肢也随之摇动，整个身体开始打转。

游戏互动：

宝宝被玩具吸引时，会全心全意随着玩具而改变姿势，妈妈可以给宝宝适当的辅助。当宝宝终于开始打转时，妈妈要鼓励宝宝坚持更长的时间，如果察觉宝宝坚持不住了，就赶紧把玩具给宝宝，不然宝宝会哭的。

于博士温馨提示：

如果宝宝兴趣不高，哭闹起来，进行游戏就会适得其反。同时一定要注意安全，不要因为打转太频繁而伤了宝宝的筋骨。

妈妈须知：

潜能开发要从零岁开始。0～3岁是宝宝生长发育的重要阶段，需要父母创造各种条件，除悉心护理与保证营养外，还需要根据宝宝身心机能的发展规律和年龄特征，有的放矢、循序渐进地进行各种游戏活动，以增强宝宝的体质，促进其正常的生长发育。

☆让我们荡起双桨

游戏目的：

此游戏可训练宝宝的臂力，锻炼腹肌。

游戏步骤：

1、准备一根60厘米左右的木棍或竹竿。

2、让宝宝背对着坐在妈妈的怀里，妈妈和宝宝一起握住木棍，宝宝握中间，妈妈握两端。

1、 妈妈引导宝宝一起做划船模拟动作，妈妈可用语言提示说：“宝宝来划小船，划呀划。”

开始时，母子一起划，等宝宝掌握了划船的动作后，就让宝宝自己拿着小木棍一前一后地摇动，模仿着一推一拉地做划船的动作，妈妈在旁边唱划船歌助兴。

游戏互助：

宝宝拿着小竹竿，听妈妈说划船就会显得十分兴奋。妈妈不断地作出划船的动作，并且念儿歌，宝宝会有身临其境的感觉。妈妈这个时候就可以说“宝宝划得真好，宝宝真棒。”宝宝喜欢听表扬的话，他得到表扬一定会更卖力划船。

于博士温馨提示：

妈妈要小心不要让竹竿碰伤宝宝。为了让游戏效果更好，可以在游戏的时候播放《让我们荡起双桨》的歌曲做背景音乐。

妈妈须知：

别把“陪宝宝玩耍”这件事想得太复杂。对于刚刚来到这个世界上的宝宝，要学的东西实在太多了。动作的学习就是其中的一项重要任务。从最初的躺卧，到用躯干支撑着坐起来，到四肢协调爬行，再到后来的站立和行走，在一连串的动作学习中，你只需和宝宝做一些简单的游戏，就能帮上他的大忙。

☆抓呀抓秋千

游戏目的：

刺激宝宝的听觉和视觉系统发育，并且锻炼宝宝的手眼协调力。

游戏步骤：

1、用颜色鲜艳的丝带栓上一个毛绒玩具或者塑料环。

2、在宝宝面前缓缓地上下、左右移动，吸引宝宝用眼神去追逐。

3、妈妈一遍遍在靠近宝宝小手的地方做小幅度摇晃，鼓励宝宝伸手去抓。

游戏互动：

宝宝看到玩具在眼前飘来飘去，会很感兴趣地去抓。也许宝宝的小手并不能准确抓到玩具，这时妈妈可以配合宝宝，让宝宝抓到玩具。

于博士温馨提示：

游戏玩具还可以选择会发声的毛绒玩具，效果会更好。因为能发出声音的玩具能刺激宝宝的听觉。

妈妈须知：

近年来的研究表明，利用视觉形象可大大提高宝宝的注意力、记忆力及综合能力。宝宝会把他见到的对象，整个地、不加思索地、清晰地印在脑子里，形成牢固的脑映语言，这是宝宝智力发展的重要标志之一。