要知道,宝宝出生的这头几年,正是他一生中最关键的时期。别看他是个小不点,他可是一块拥有超强吸收力的“海绵”,你给他多少,他都能吸收进去,激发出他小小身体里蕴藏的巨大能量。越早对宝宝进行身体运动方面的训练,对宝宝智能开发的作用就越大。爸爸、妈妈和宝宝,一起运动吧。
0~4个月宝宝动作发育状况
月龄标准
0~1个月 具有一些简单的动作反射:会吮吸塞入口中的奶头;转向接触嘴角的物体;握紧放在小手掌上的东西。
1~2个月 无法自己把头抬起来,但是俯卧时,可抬头45°;静躺时,可凭借自身的力量移动身体位置。
2~3个月 头部无法完全抬起来,俯卧时,可抬头90°,并左右张望。
3~4个月 趴着时双手能支撑胸部并抬起头。仰卧时若拉他的双手,头部也会跟着上来。看到有兴趣的玩具时,就想伸手去抓。不管拿到任何东西都想放进口中舔尝。
常见问题
Q:多做身体运动对0岁宝宝有什么好处?
A:
1、肢体的动作可以刺激大脑,使宝宝变聪明。比如:手部的动作是由左脑顶叶掌管的,因而多做手部的运动有利于大脑的智能开发。
2、运动是释放宝宝情绪和压力的途径,有利于宝宝形成积极正向的性格特质。
3、肢体运动有助于宝宝的认知和学习。一般来说,小宝宝的认知都来自于感觉,即对来自外界事物的直接感受。运动是宝宝学习的工具和途径,如通过用手去摸;通过移动身体来拿玩具等等。
4、坐、爬、站、走这些基本肢体动作是宝宝将来学习各种其他动作和技能的基础,相应的体能游戏对宝宝智能开发起到很大的推动作用。
4~8个月宝宝动作发育状况
月龄标准
4~5个月 头部可以完全抬起来。仰睡时,自己扭动身体左右来回翻动。能握住拨浪鼓。
5~6个月 头不下垂。拉他的手能坐。站立在大人膝盖上会有力地蹦跳。会以仰躺的姿势挪动身体,伸手去抓远处的东西,并放入口中。有些宝宝已会翻身。
6~7个月 能在不需要支持的情况下坐一会儿。会自己吃饼干,握住玩具不被拿走。
7~8个月 会坐了。能靠腹部支撑爬行。会双手玩积木、撕报纸或用手指抓、扔东西等。
常见问题
Q:我的儿子四个月大了,他很喜欢坐,请问长时间如此对他的骨骼发育是否有影响?
A:四个月的宝宝还不宜久坐。婴儿骨组织中的水分和有机物较多,无机盐较少,因而骨骼的硬度小,韧性大,不容易骨折,但容易弯曲变形。而且这个年龄的宝宝体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱,如果爸妈让宝宝过早地学坐或坐的时间太长,就容易导致宝宝脊柱变形。
Q:我们家的宝宝正常吗?六个月了还不会翻身。
A:原因除了宝宝有个体差异,可能发育较晚,还可能是:
1、体重过重。
无论有些爸妈怎么捣腾,宝宝就是不愿意动。这原因很简单,现在生活水平好了,宝宝体重数据大,不堪重负。别担心,妈妈们努努力,多试着做几次翻身操就会成功的。
2、体弱缺钙。
肌肉和骨骼是动力的源泉。翻身对于宝宝来说也需要力气,如果肌肉无力、骨骼缺钙,宝宝就会觉得运动困难了。细心的爸妈可以发现宝宝是不是营养不良,如果没有把握,也可到医院去检查一下营养状况。
3、衣服束缚。
宝宝如果穿多了,想动也动不了。买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或绒制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。衣服最好方便穿脱,不要有扣子、装饰物。不要买人造纤维衣服。
4、心理障碍。
如果宝宝有关于翻身的不愉快记忆,也许他就没有翻身的积极性了。这些不愉快的记忆也许是手臂被压住了,或者是哪里扭痛,也许是爸妈在帮助他们练习时动作粗鲁。
Q:有没有特别针对学爬期宝宝设计的,可以在家里轻松操作的游戏?
A:俗话说:七坐八爬。8个月的宝宝就开始学习爬行了,爬行是宝宝身体和智能发展的重要阶段,不容忽视。这一时期的练习和训练尤其重要:
爬爬游戏1:让宝宝趴在地上或床上,妈妈用一手勾住宝宝的腹部,帮助宝宝前后爬行,此游戏有利于增强宝宝的四肢支撑能力。
爬爬游戏2:将枕头、棉被、抱枕等在床上堆成高高低低的小山,让宝宝在上面爬行。
爬爬游戏3:妈妈坐在椅子上或床上,让宝宝用手和腿,慢慢地爬到妈妈的身上。
TIPS:爬爬游戏1比较适合还不太会爬的宝宝,爬爬游戏2、3比较适合已经会爬的宝宝。
8~12个月宝宝动作发育状况
月龄标准
8~9个月 可以扶着东西站起来。坐得安稳。已经可以四肢爬行。
9~10个月 手指渐渐灵活,坐着时双手能同时握住两个玩具。
10~11个月 开始扶着东西走路。会拿积木等小东西。
11~12个月 扶着走的速度增快了,会拿杯子喝水。
常见问题
Q:同事的宝宝偶然被医生诊断为先天性髋关节脱位,而他们在之前却一点不知道。请问如何才能早期发现婴儿先天性髋关节脱位?
A:先天性髋关节脱位若在1岁以内能明确诊断并治疗,绝大多数能治愈。爸妈可以通过以下方法进行初查:
1. 看纹路:髋关节脱位时,大腿、小腿与对侧不相称,臀部宽,大腿根部(腹股沟)褶纹不对称,患侧短或消失。洗澡时,最方便查看了。
2. 弹出试验:宝宝安静时,使双下肢伸直交叉,用向下、向外的直接压力作用于大腿的长轴上,先天性髋关节脱位时有弹出的感觉。
3. 外展试验:轻柔地外展屈曲的髋关节以判断股骨头是否能复位或脱出。
如果发现以上异常的表现,应到宝宝医院骨科检查,以明确诊断,早期治疗。
Q:宝宝爬久之后难免会磕坏这磨破那,而且宝宝的皮肤很稚嫩,没爬多久就会发红。有没有什么妙计可以防止这些情况发生呢?
A:首先,要给宝宝足够并且是舒适的爬行空间,比如一张大床或是家里摆设较少的房间。
爸妈可以在地板上铺一块毯子,也可用泡绵拼板为宝宝拼出一块地方供他学爬用。其次,宝宝会爬后,探索欲会很强,会开始想办法拿比较远的东西,所以,只要是宝宝够得到的地方,都必须尽量维持“空旷”。
Q:我的宝宝现在刚满8个月,已经学会坐了,而且还很喜欢,不让他坐他就哭,请问我可以让宝宝多坐吗?
A:婴儿期是生长发育最快的时期,这时如让婴儿坐的时间太长,对他们的生长发育显然是不利的。主要原因是小宝宝骨骼的硬度小,韧性大,不容易骨折,但容易弯曲变形。加上这个年龄的宝宝体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱,如果爸妈让宝宝过早地学坐或坐的时间太长,就容易导致宝宝脊柱变形。
因此,不应让婴儿过早、过久地坐。8个月大的宝宝大多学会爬行了,应该鼓励宝宝练习爬行,使全身尤其是四肢的肌肉得到锻炼。