为了孩子的健康,很多妈妈都会选择将哺乳事业进行到底,可又担心会让胸部缩水、下垂、失去弹性,这些都是每个妈妈们面对的烦恼。
今天小编就来为你解决难题,以下七个产后丰胸美胸招数让你做妈妈也能坚挺到底。
丰胸运动
妙招1:丰胸运动
产后可以在家配合做一些简单的运动,帮助锻炼胸部肌肉,增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动,逐日增加运动量。在生产21天后,可用重量小些的哑铃做扩胸运动,每天早晚各一次,每次3到5分钟,逐渐增加运动量,这都可以有效防止乳房下垂。
女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽
妙招2:戴合适的胸罩
从怀孕期开始,乳房会不断增大,要根据胸部变化及时更换文胸,适合哺乳期的文胸不宜过紧,乳罩下部的罩杯要厚一点,支托乳房。
图片来源:全景