塑造她的个性

媒体上的各种形象影响我的生活，几乎到了愚蠢可笑的地步……总有人长得比我还苗条还漂亮，这打击了我的自尊心。

拥有魔鬼身材，而且能大把大把花钱去买时尚衣服的女孩子少之又少。在当今西方文化关注外在形象的影响下，几乎每个女孩子都觉得有一些方面不符合自己的期望或梦想——比如，她嘴唇的形状，臀部的尺寸或者眼睛的大小，她可能因此而感到沮丧。即便是小学年龄段的女孩子也可能过分在意自己的相貌。

但是，人的相貌总是很肤浅的——通过美容实现的美丽容貌同样如此。如今，外表上的吸引力被不恰当地高估。如果你家庭中每一个成员都更加重视人的社会素质，而不是身体素质，能容忍差异，尊重他人，而不管其体格或者长相如何，那么，你女儿的自尊就可能得到进一步的提升——倘若她的自尊还没有被同伴削弱的话。

家长：

●在你女儿生病的时候，给她以支持；确保她干净、健康。通过如上途径，教她珍爱自己的身体。

●不要用含有性别歧视的语言，强化时尚塑造的两性刻板印象。

●别让她穿上没有什么实用价值的奇装异服。

●如果可行的话，只定期给她有限的服装费，这可能有助于她避免沦为时尚的奴隶，因为她将不得不选择购买实用的服装。

●让她为真正的自我感到骄傲，而不要在意自己的体形或衣着如何，以帮助她无论什么时候都满怀自信。

教师：

●不要对学生说“你人很漂亮，身材也苗条，可以来演这出戏”之类的话。

●不要采用这样的团队遴选机制——让那些胖女孩一直等到最后才被挑选。

●确保学生们了解广告的威力以及专注于个人外在形象的时尚和健康产业。

●和学生们谈论不同的女性和男性形象的隐含意义，以及个人选择及其多样化的重要性。

●确保教授“个人、社会和健康教育”课和营养课的老师充分知晓成长中的孩子们的健康需求。