和宝宝同睡的安全措施

与宝宝同睡的安全措施

春夏季：孩子睡在你的房间但不是跟你们同床

随着天气一天天暖和，这种安排对孩子和父母都是有益的。根据美国儿科学会最近的报告，睡在同一个房间(但不是同一张床)对孩子来说是最安全的睡眠安排。如果孩子半途醒来，你不用担心匆匆忙忙被绊倒在走廊或者被门撞青。只需要掀开被子走两步就可以赶在孩子哭得更严重前把他抱起来。

你的孩子不用等半天才得到你的呵护。睡在同一个房间不但让你更方便，对于孩子来说，他也不用哭到天昏地暗才有人过来喂食或者安慰了。那是件好事，迅速的回应孩子不让孩子哭太久，这样可以让小孩学习信任他们的本能、环境，也能帮助他们建立自信心。

秋冬季：不妨让孩子和你同睡一张床但不同被

秋冬季，天气一天天变冷，让孩子独立睡在他的小床上，可能会容易冻着。这时不妨让他和你同睡一张床，但不要同被。你和孩子可以挨得如此亲近但却各自都有自己的空间。如果把孩子放在身边一起睡让你感到紧张或者你不想自己每次翻身都把小家伙弄醒的话，那么不如让他的小床紧挨着你的床。

有越来越多的父母倾向于与孩子一块睡，学会了怎样睡才是安全的。紧挨着你睡使宝宝更舒适。偎依着妈妈，感受妈妈的体温，听着妈妈的心跳声，这样给孩子制造了一个类似子宫的感觉，这种感觉可以让暴躁的孩子安静下来。想想，每当小家伙哭得时候，你最通常的反应就是把他抱起来靠近自己。跟孩子同睡提供了同样甜的亲密，而且是整夜的。事实上，根据加利福尼亚大学的研究，和父母同睡的宝宝比那些单独睡的宝宝享受着更多的平静和安宁的睡眠。

安全同睡的措施

1. 宝宝睡觉时背部朝下;

2. 把宝宝放在你和护栏之间，而不是你和配偶之间，或者可以把床靠墙放，小孩放在你和墙之间。确保在床垫和护栏或墙之间，或者与床头或床尾之间没有缝隙可以让宝宝陷进去;

3. 注意不要让毯子或者枕头盖住宝宝的头;

4. 用尽量大的床;

5. 如果你在服用任何可能导致你暂时性忽略宝宝的药物，不要与他同睡;

6. 不能让宝宝在水床或其他表面很软的垫子上睡着，可能导致窒息;

7. 不能让宝宝在没人看护的情况下睡在成人床上;

8. 不允许有任何的宠物跟你们一块在床上。

独睡的孩子是勇敢的宝贝

孩子3岁了，可以试试让他有自己独立的睡眠房间

孩子3岁了，给孩子一个独立的房间和独立的小床，让房间和小床都充满了卡通气息。要知道这个时候的孩子几乎每天睡觉前都喜欢听妈妈讲那些可爱的童话故事。你可以轻拍着孩子的肚子，亲吻着孩子的脸颊，哼着安睡曲看着孩子睡着。

和孩子分房睡，妈妈比较能拥有完整的睡眠。休息好的父母会更有心来养育孩子，相对独立的空间也有利于夫妻感情的培养。

对有的孩子来说，可能他更加敏感，和母亲分房睡会让他感到孤独，这时妈妈不要由着他哭闹，而是应循序渐进地引导孩子独立睡眠，告诉他能独立睡觉的孩子才是勇敢的宝贝。

宝宝应该跟爸爸妈妈一块睡在一张床上吗？或者让宝宝床紧挨着父母的床？还是仅仅把宝宝床放在父母的房间里就可以了？其实并没有确切的答案，每个家庭需要去发现哪一种方式最适合。来找出最适合你和你的小宝宝的方式吧。

与宝宝同睡的排位

妈咪在中间

三个人睡同一张床，由妈妈睡在宝宝同爸爸中间的情况占大多数。其中一个原因是因为爸爸在睡着后，翻身等动作通常会比较粗重，妈妈睡在中间，就可以充当一个防护栏的角色，保护宝宝。加上当宝宝哭闹时，大多数都是由妈妈照顾，方便起见，当然由妈妈睡在宝宝身边。同时，宝宝外侧要有很好的保护措施，防止掉下床去。

宝宝睡在中间

宝宝睡在父母中间，选用这个方式的家庭也为数不少。这样的睡觉排列，是最容易令宝宝感受到身处幸福的环绕当中的。宝宝知道除了妈妈陪着自己外，亦可发现到爸爸也在身边，对于爸爸同宝宝建立亲密关系大有帮助。

将宝宝床放在父母床边

当宝宝年纪小的时候，为了在他哭闹时可以马上加以照顾，好多家庭都会将儿童床放在父母床边。不过，因为通常都需要将宝宝由儿童床里抱出来，久而久之，父母都会因为觉得麻烦而改为和宝宝同床睡觉。更有妈妈表示，家中的儿童床已变为放置宝宝物品的场所了。

妈妈睡在两个小孩的中间

双胞胎、多子女家庭，妈妈常常要同时照顾两个小孩，真是一件不容易的事。有妈妈表示，小宝宝睡觉时，经常会将手放在妈妈的唇边或耳边，而同一时间，另一个孩子又会撒娇要求妈妈面向自己，在这个情况下，妈妈只好睡在两个小孩的中间，左右安抚。

警惕：婴儿与父母同睡易猝死

据英国《独立报》消息，英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。

令调查小组颇感意外的是，诱发婴儿猝死的一个重大因素居然是母乳喂养婴儿。现在世界上许多国家都提倡母乳喂养婴儿，许多婴儿专家也极力呼吁妈妈用乳汁喂养宝宝，因此让新妈妈和宝宝睡在一起，增加感情。但是调查小组并未发现与婴儿同睡能够促进母乳喂养。有些妈妈在给婴儿喂奶时候，婴儿还没有睡着她自己先睡着了，婴儿很容易被捂死。

现在林林总总的育婴方法让父母眼花缭乱，有些方法甚至互相矛盾。一些可怜的父母看到自己可爱的宝宝突然就死在怀里，悲痛不已。调查小组的专家提出了防止婴儿猝死的建议。

应保证婴儿独睡于小床

父母可以和婴儿在同一间卧室，但是必须保证婴儿睡在自己的小床里，父母睡在自己的床上。父母可以安装一个监控婴儿呼吸的装置，根据婴儿的呼吸变化检查婴儿的睡眠情况。如果父母必须和婴儿睡在同一张床上，父母也先把孩子哄着了再睡。

保持正确睡姿 减少婴儿猝死

德国一项有关婴儿意外猝死的研究表明，使婴儿保持仰卧的正确睡姿和母亲不吸烟等预防措施，可以大大减少婴儿发生意外的风险。

由德国17所大学和2个地方研究机构参与的这项跨学科研究表明，正确的睡眠条件对预防婴儿发生意外很关键，如采用仰卧而不是俯卧的睡姿，使用睡袋以及避免婴儿过热。另外，母亲在怀孕期间及其后都不应吸烟，并应保证婴儿在满月前可以吃到母乳。

俯卧睡觉的婴儿，发生猝死的风险是正常睡姿婴儿的6倍。

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关键字：睡眠习惯培养