明星靓妈私家产后减肥绝招大公开

娱乐圈里的明星妈妈可真不少！明星妈妈们怀孕的时候和正常人一样会变胖，但产后她们总能迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。到底有什么绝招能让她们迅速瘦身，又有那些方法可以供JMS借鉴呢？这里，小编就带大家一起分享明星妈妈们的私家产后减肥方法！　　

        一、张柏芝　

　　瘦身秘诀：精油发汗法　　　　　

　　张柏芝与谢霆锋结婚之后，甘愿退隐为其生子，过相夫教子的生活，产后，张柏芝开始瘦身，因为是剖腹产的缘故，要避免瘦身运动中伤口疼痛或不小心扯裂，因此，她选择了精油发汗法。　　

　　晚上泡澡时，滴两、三滴精油在浴缸里，把水温调到平常稍热的温度，泡半小时以上。之后擦干全身，静坐，这时浑身开始出汗，感觉畅快淋漓。　　

　　待身体放松后，拿出精油按摩霜，对全身加以按摩，尤其是脂肪较厚的地方，要特殊按摩。坚持一个月，便能发现全身都小了一号。这种瘦身既健康又快速，很多明星都采用精油法美体瘦身。

        二、董洁　　

　　瘦身秘诀：健身操+塑身产品　　

　　董洁和潘粤明闪电结婚后，一直都相当的低调，有媒体称，董洁生产后，身体走样，潘粤明帮助董洁瘦身，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品按摩的方法。　

        健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，有对全身的皮肤进行了保养。

　　三、布兰妮　　

　　瘦身秘诀：腹部拉皮整形术　　　　

　　昔日的小甜甜布兰妮在生下第二个儿子仅仅5周后，迅速瘦身成功，重返乐坛的急切之情可见一斑。正是因为这种急切的心情，小甜甜无法忍受自己肥胖的身躯，于是做了“腹部拉皮整形术”。布兰妮手术后首张照片在网络流传，行走在洛杉矶街道上的布兰妮不见了以往被媒体嘲讽的臃肿身材，即使身穿毛衣也感觉明显消瘦了许多，面对狗仔的拍照，布兰妮心情愉悦，自信满满让狗仔拍个够，向外界展现瘦身成功后的美好身材。　

　　四、杰西卡·阿尔巴　　

　　瘦身秘诀：穿束身衣　　

　　28岁的杰西卡·阿尔巴在3月号的“Elle”杂志专访中表示，她在生产后身材胖了不少，但是她并没有像其它女星选择运动或上健身房瘦身，而是听从朋友的建议，穿束衣恢复原先的曲线。一开始她因准备拍摄月历照片，曾试图以健身运动甩脱赘肉，可是健身实在太可怕，没多久她就干脆放弃，从此再也没有健身。在朋友的建议下，杰西卡·阿尔巴选择穿束衣，因为她的朋友在产后就穿上束衣，8周后完全恢复。　　

　　杰西卡·阿尔巴表示，任何牌子效果都一样，但是朋友连睡觉都穿，而她自己并没有那么积极，所以恢复速度也没朋友那么快。　　

　　同时，她建议若在穿束身衣之前给自己的身体涂抹上一层纤体霜，效果会更加明显。