享受生活就是一种美丽

爱乳房关键词：美丽

专家支持/李延妮（北京和睦家医院整形科主任）、

秦晓霞（北京爱慕内衣有限公司首席设计师）、

任小庆（北京爱慕内衣有限公司内衣与健康研究员）

（导语）与动物不同，对于人类来说，乳房的意义不仅在哺乳，还在于它能带来满足和愉悦，能让女人更美丽。

“整”出美丽乳房---

这样定义美丽的乳房：

美丽的乳房要满足四个条件：大小、位置、形状、乳头乳晕。

大小：不是越大越好，而是要跟肩宽、身高和腰相称。

位置：站立时乳房要向前挺，在脖子和乳房之间有一个充分的显示空间。通常锁骨到乳头之间17-18cm，根据人的高矮、脖子的长短数值还会有变化。

形状：乳房底部腰大一点、逐渐圆润上去，乳头要稍微上翘。

乳头乳晕：这是乳房的眼睛。要跟乳房成比例，乳头要上翘，并在乳房的中心。

选择乳房整形的最大理由--- enjoy your life

如果你乳房的某个部分已经出现畸形，比如，由于怀孕和哺乳期间，乳腺迅速膨胀，哺乳之后，皮肤已经被涨开，造成松懈、下垂。你已经不愿意到海滨、游泳池等地方，它已经对你的生活构成影响。而你在心灵深入就渴望改变，那么在你有相应的经济条件和身体条件的时候，改变这种状态对你自己的精神状态、对家庭生活应该都是有促进的。记住，你要保证这种改变不是为别人做的，是为自己做的，是为充分享受生活去做的。如果你在任何场合都非常愉快、自信，你就千万就不要做乳房整形手术。重要的是：enjoy your life

乳房的整形包括很多内容：

隆胸：通常有两种方式，一种是身体其它部位脂肪植入，但这种方式容易脂肪被液化、吸收，很快失去效果。另一种方式是植入填塞物，通常放在胸大肌下面，不会破坏乳腺组织。但植入硅胶的方式有可能会出现问题，如在淋巴组织里和乳汁里发现硅胶分子。但如果在硅胶外壳内放入盐水，就会避免对身体的损害。一般会有5厘米的切口，在腋下或者乳头、乳晕的边上或者乳房下部。

乳房上提：这种手术通常不用假体，需要整形者乳腺有足够的量，能保证一定的大小。切口是围着乳晕和乳房下方垂直身体的一个纵线。

乳头乳晕整形：包括改变乳头凹陷、缩小乳晕、乳头等。

想想你是否该选择乳房整形：

如果你在怀孕前，一年之内还不想生孩子，做乳房整形手书不是一个禁忌。但年轻人做隆胸要非常慎重，要看取材和自身条件。这些手术在找到有经验、负责任的医生和有经验的麻醉医生来做的情况下，风险并不大。但如果你一年之内想要孩子，就不要做隆胸手术。因为怀孕以后，乳房要长大，放了假体，乳房会撑得更大，假体会挤压乳腺，对乳房的发育是有影响的。

乳房整形手术可能会有的风险：

感染。

乳头感觉暂时消失，有的会长达一年以上。

乳房变硬、肌体纤维化，硬得特别厉害就需要把瘢痕切除。

内漏。

外伤后变形。

“穿”出美丽乳房---

内衣就像你乳房的化妆品，合适的穿着会让你的乳房如你所想，更丰满或者更收拢，更上翘或者更圆润、更健康或者更美丽。

只要你坚持这样一些原则：

1、选择最合适的内衣。

选择合适的大小和罩杯，轻松笔直站立，双脚并拢，将乳房轻轻托起，用皮尺水平围绕乳房最丰满处量出上胸围，然后再水平围绕乳房最下缘部测量出下胸围。下胸围的尺寸代表文胸的大小，上胸围和下胸围的差表明你的罩杯。差距小于10cm为A罩杯，10-12﹒5cm为B罩杯，12﹒5--15cm为 C罩杯，15--17﹒5cm 为D罩杯，17﹒5--20cm为 E罩杯。

2、寻找健康的面料。目前市场上内衣面料多种多样，品牌也各不相同。建议购买商场里比较知名品牌的文胸，通常这样的厂家会有严格的甲醛检测程序，面料色牢度和化纤组织质量也相对有保障。有些面料不过关，长期穿着纤维残渣堵塞乳头，造成哺乳期急性乳腺炎。

3、选择你想达到的有隆胸和收胸效果的文胸。文胸的第一功能是保护乳房，另一个功能就是塑性。如果你想达到隆胸效果，可以选择有加美垫（魔术垫）的文胸，有水袋和着哩袋的文胸则触摸感更好。魔杯文胸是一次性通过高温将海绵磨压定型，有很好的塑形效果。硅胶文胸更接近人体肌肤，适合轻透的衣服，夏天用起来很方便，但硅胶的缺点是不透气，也有人对此过敏。

4、塑身衣穿着舒服最重要。好的内衣生产厂家在设计内衣的时候基本按照人体工学原理进行设计，普通文胸基本能达到良好的舒适度。但塑身衣由于要承担塑性重任，会对身体脂肪和部分骨骼造成挤压。所以在选择时更要注意它的舒适度，肩带应选择较宽的，避免肩部受到重压，鱼鳞骨通常承担者支撑胸部的作用，也要选择弹力和硬度都合适的。

5、喜不喜欢钢托，要看你的需求。钢托的作用是为了塑形，保持胸部的美感。如果你的乳房开始下垂，选择有钢托的文胸可以帮助你恢复乳房形态，保持完美形状。如果你喜欢运动感的、放松的状态，那么你可以放弃有钢托的文胸。

6、要你爱的，又适合你乳房的罩杯形状。全罩杯适合胸部丰满或肉质柔软的女性，有助于将乳房向内托拢。3/4罩杯比全罩杯有更好的托拢效果，适合各种胸型，特别是胸部娇小的女性。5/8罩杯与3/4罩杯同样有好的托拢效果，但杯型更小巧，裸露部位更多。1/2罩杯裸露更多，一般有可拆卸肩带，更适合搭配外装。

“吃”出美丽乳房---

木瓜、玉米、以及富有胶质的海参、猪脚、蹄筋等，被称为丰胸圣品，会让你的胸部更挺拔。此外，核桃、腰果、芝麻、黄豆、花生、杏仁、莴苣、莲子、红枣 、花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、猪尾巴等都有助乳房的丰满、紧实。

我们做了这样的调查：

1、你能马上说出自己的三围吗？

A. 不能  67.4%

B. 能  32.6%

2、在生完孩子之后，你的乳房的状况如何？

A. 母乳喂养了、下垂了   55.6%  

B. 母乳喂养了没有下垂    28.3%

C. 没有母乳喂养也没有下垂  12.3%

D. 没有母乳喂养也下垂了   3.7%  

3、你认为什么最影响乳房的美丽？

A. 保养           35.8%

B. 胸罩是否合适   26.2%

C. 天生的       19.8%

D. 母乳喂养   10.2%

E. 其他       8.0 % 

4、你愿意接受乳房整形手术吗？

A. 不愿意     91.4%

B. 愿意   8.6 % 

妈妈们说----

没有怀孕以前胸部就很小，给孩子喂奶10个月，断奶以后胸部比以前还要小了，而且还出现了下垂的现象。很想去做手术，但是却害怕风险，在网上看见很多丰胸的食疗方法，如今开始试着在家做，真希望能有效果，哪怕只有一点小小的改变也是幸福的！

----易丽亚

提起这个话题有点难过，因为小，以前一直都满自卑。结婚生小孩后，因为有老公的爱和宝宝的爱，觉得很幸福。但如果能增大，我会做梦都笑哟!

----李玉容（儿子，1岁4个月）

我觉得乳房的漂亮固然重要，宝宝的健康更重要。所以在怀孕初期我就下定决心要母乳喂养。一开始我奶水很少，但是在坚持之下奶水就足够宝宝吃了。现在我的乳房有些下垂，我打算等自己空一点的时间就去锻炼。希望可以对身材塑造有帮助，但胸部整容我是不考虑的。

----徐颖（上海，儿子1岁4个月）

我的儿子20个月才断奶。断奶后我的乳房明显的比生孩子前小了许多，而且象个"面袋子"一样垂了下来。但我并不在乎，我觉得孩子的健康以及哺乳时母子间那种亲密的关系是用其他所有都换不来的。今后我更关注的则是乳房的健康，我不会去整胸。其实选择一个可以提胸的内衣也是个不错的办法。

----郭天岚（辽宁，儿子1岁10个月）

本来生宝宝之前乳房还是蛮好的，文胸要穿90C的呢，后来母乳喂养结束后，就一下子降至只穿75A的了，好想哭啊，但也没有用，又不敢乱用丰胸用。哎，痛苦死了，女性基本标志嘛。

-----刘小玲（上海）