找到适合你自己的文胸

编辑/关心 摄影/张旭明（紫羿云天）

鸣谢/太平洋百货

你知道自己穿文胸的正确尺码吗？你的文胸都穿着舒适吗？你知道该怎样选择适合自己的，穿起来很舒服的文胸吗？文胸的正确穿戴，不仅会影响你形体的美观，也会影响你乳房的健康，来和我们一起挑选适合你自己的文胸吧！

文胸尺寸的计算方法

测量胸围：

1． 胸围尺寸：以BP点（即乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

2． 下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，为下胸围尺寸。

确定胸罩的罩杯

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，就能确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85－70＝15厘米。那么就应该选择70B的纹胸。70是下胸围的尺寸，用来确定号型。

不同罩杯的不同美丽

1． 全罩杯：这样的罩杯可以将全部的乳房包在罩杯中，有很好的支撑和提升效果，特别适合那些乳房丰满的人。

2． 3/4罩杯：是三种罩杯中集中效果最好的款式，如果你想像外国明星们那样让乳沟明显的显现出来，那你一定要选择这种罩型。

3． 1/2罩杯：大小正好是全罩杯的1/2，通常肩带可以取下来，适合穿露肩的衣服时穿戴，如裹胸和大V领的服装。

文胸解决你的胸型烦恼

胸部扁平

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的。除天生的因素之外，有些是因为长时间不穿胸罩或是因为不知如何选择合适的尺寸，导致胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型没有选好。因此，如果你有胸部扁平的烦恼，可以选择3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出漂亮的曲线。

胸部下垂

胸部下垂通常是乳房肌肉松驰导致的，，很多产后的妈妈都遇到这样的问题。要想胸部变得和以前一样，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用带钢托或者侧部有加强功能的文胸，由下往上地支撑胸部。同时要注意肩带的宽度是否能符合所托的重量，将乳房提升到合适的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,此种类型最适合选择全罩杯文胸，因为它有能力将你的下垂胸部衬托起来。

胸部矫小    胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部大小就可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸。要知道，不穿文胸可能导致胸部扁平，而太小的文胸会限制胸部的发育。所以应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展。市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

乳房丰满

丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系。都会减弱女性的丰满程度。同时，黑或白色的内衣，与各色外装都比较容易搭配。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质吸汗、透气，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸。深罩杯、3/4罩杯和全罩杯都比较有利于丰胸的造型。而1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢。

别忘了合适的肩带    文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使你在公共场合十分尴尬。

肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的。为了把乳房拉起，肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。但勒得太紧，会使肩部肌肉不适。所以肩带又要有一定弹性，使我们在活动时更加轻松。

运动时可以不穿胸罩吗？

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘，是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜爱运动你。

穿无肩带内衣，无法稳定，会下滑？

买无肩带内衣需注意适合自己体型的号码，才不至于胸下围过松或者罩杯过小容易造成下滑。另外在穿着时前后要平行，就可避免下滑了。

睡觉时不穿文胸，会导致胸部变形吗？

睡觉时可以不穿内衣。这样能有助血液循环，获得充分的睡眠。而且睡觉时身体的活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。

知道了自己的尺寸以后，再购买文胸时就不用试穿了吧？

这样的理解是不对的。文胸制造商通常都是根据本国市场女性的平均尺码生产文胸的，所以在购买文胸时，一定要试穿，因为文胸制造商所在的国家不一样，他们的尺码不一定适合我们。像衣服一样，文胸的款型、规格、面料、剪裁等因素直接影响着你穿着它时是否合适。

怎样找到合适的内衣？

 在测量自己的尺码时，放松并保持身体直立，而且要确保测量尺不要围得过紧。

 在穿文胸时，让身体向前倾斜，然后把乳房包裹在文胸里，搭上挂钩。用手指伸入文胸，将你的胸部从两侧向中间推；伸入一根手指分别在文胸两侧的腋窝处，如果你感觉不是很紧，那么就说明很合适。

 文胸中间的连接部分，如果有缝隙，说明太大；如果挤进皮肤，说明太小了。

 文胸的前方和后方应该在同一水平线上，让全部的胸部得到很好的支撑。

 每年都测量一下自己的尺码，因为怀孕、生病、体重的变化和年龄的增长都会影响你的尺码。

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