指甲传递给我们的健康信号

文/子藤

指甲的状态传递给我们很多身体健康的信号。读懂指甲的“摩斯密码”，我们就可以在第一时间发现问题，及早防治。

看古装剧时，你注意过“老佛爷”长长的、尖尖的、金属质地的假指甲吗？我一直感到好奇，做事碍手碍脚又不美观，为什么要戴上这个劳什子？后来才知道，这是权力、地位的标志，原来指甲也可以是一种象征。今天，虽然事过境迁，指甲不再是尊贵身份的证明，可仍传达给我们很多信息。经常咬指甲，把指甲修得秃秃的人，与把指甲修得干净整齐的人，给我们的印象还是会大相径庭。除此之外，指甲还是我们身体健康状态的“显示器”，“显示器”画面出现异样，就意味着我们的身体——“主机”，肯定有地方出问题了。

指甲告诉我们

颜色

皮肤病专家指出，“我们的甲板很薄，所以如果一个人贫血的话，甲床的颜色就不会是健康的肉粉色，而是比较发白。这是因为血液会优先供给心脏和肺，而最后到达手、足。如果贫血，到达手、足的血液和其输送的氧气都很有限，手、足就会比较苍白。”

因为缺氧，指甲也会呈现蓝灰色，这就可能是心、肺疾病的征兆。或者因为真菌或细菌感染，指甲颜色有点泛绿或泛黄。事实上，指甲可以反映出身体内部各种各样的问题，从牛皮癣到心脏病。甲体的颜色确实反应特定的病症，但为什么会有这样的关联反应，还没有人能解释清楚。

指甲颜色

可能存在的健康问题

整个指甲变黄

真菌感染

整个指甲发绿

细菌或真菌感染

黑色或紫色斑点

挤伤、或其他外伤导致血块凝结

整个指甲呈蓝灰色

心脏疾病或肺病

整个指甲呈淡粉

贫血

整个指甲红色

心力衰竭、心血管疾病

整个指甲发白

贫血、肝脏疾病、甲状腺疾病

甲板上有白色斑点

甲母质损伤

甲板上有棕色斑点

牛皮癣

半粉/半白

肾衰

变化

指甲的各种变化同样能够反映出皮肤疾病、内科疾病，或者特定的指甲问题。如果甲半月变成半个指甲大小，那就是肾出问题的表象。如果指甲开始变白且上翘，你可能患上了酵母菌感染或者甲状腺疾病。黑人指甲上出现黑色的、垂直的条纹很正常，但如果白人指甲出现了这种状况，就很可能是恶性黑素瘤。

变化

可能意味着

杵状指（指手指变形、骨末端增大）

肺部疾病、先天性心脏病、癌症

指甲变厚

血液循环问题、牛皮癣、真菌感染

指甲扁平，无光泽

雷诺氏病（Raynaud’s），一种自体免疫疾病

指甲呈勺状

缺铁性贫血

指甲凸起

牛皮癣、药物反应、真菌感染、呼吸系统或甲状腺问题

指甲凹陷、肿胀

牛皮癣、斑秃

指甲薄、软，容易劈裂

衰老、药物反应、扁平苔藓

指甲生长缓慢

糖尿病、呼吸系统问题

注：雷诺氏病，一种循环系统疾病。由于末梢的动脉变得对冷特别敏感，而会突然收缩，血液的供应也会减少，我们称之为“雷诺氏病”。通常出现于手指，偶尔出现于脚趾。

凹痕，细纹

指甲上白色水平的凹痕在身体不舒服或发高烧时经常出现。甲母质中断后生成甲体一两天，然后重新开始工作。因为甲体以每天0.1毫米的平均速度生长，所以如果你发现甲母质和凹痕之间有2毫米的距离，那就表明你生病已经有20天了。

症状表现

可能的诊断

横贯甲体的白色凹痕

心脏病发作、麻疹、肺炎、发烧

指甲表面弧形棕色变色

肾衰

横贯甲体的白细纹

砷中毒

顶部深粉红色或棕色条纹

心力衰竭、糖尿病、癌症或肝硬化

甲体纵向的细纹

衰老、肾问题、感冒或感染

指甲表面的小白点

甲母质损伤

甲床下细小的垂直细纹

创伤、药物反应

保持完美健康的十指

打扫卫生、洗刷餐具沾水时一定戴手套

最好是内衬棉的胶皮手套，或者在棉手套外套上胶皮手套。如果不戴棉手套，你的手就会弄湿，这样对手的伤害无异于直接沾水。

事后保养指甲

使用好的护手霜，或者用橄榄油泡手，按摩，让指甲和角质层充分吸收。

给甲体充分的休息时间

很多女性喜欢经常去美容院进行美甲，并安装一些装饰性的水晶指甲，水晶指甲漂亮，但总会遮掩各种问题。也许当发现被感染时，我们的指甲很已经受到质的损害。所以为了安全起见，每半年要卸去水晶指甲一个月。

使用质量好的产品

切勿使用以丙酮为原料，或含有甲醛的产品，它们对指甲非常有害，会引发皮疹或过敏反应。

服用维生素

如果指甲很脆，容易劈裂，可以适当地补充一些多种维生素，保护指甲健康。

定期吃牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，锌是维护指甲健康所需的重要营养素。

tips宝宝的指甲告诉你什么？

有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫，但其实多数情况下是外伤导致的。尤其是已经会走的宝宝活动量比较大，出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄，原因可能就是多样的了。比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄，而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄，后者多伴有指甲形状的改变。

宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。如果甲半月颜色异常，如呈红色时，可能是心脏不好；呈淡红色时，可能是贫血。如果宝宝的指甲也出现了横沟等，可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。

专家提醒，宝宝指甲出现竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，不仅是指甲营养不良的表现，也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂，可能是甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等，出现这类情况应及时就医。