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原创:亲历健康减肥报告
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亲身经历的健康减肥方法!只要坚持都会有效果的哦!
今天在办公室值班,看到坛子里的帖子,不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧!
结婚的时候体重最低88斤!(本人身高不是太高只有156)但是身材还比较匀称了!
可是生完宝宝以后一发不可收拾,剖宫产出院就118斤,坐完月子以后一上称,人都快崩溃了足足130斤呢!(因为奶水不多,所以大补,结果也没有多少奶)在5个月的时候最终因为奶水少放弃了母乳喂养,换称雅培奶粉了!
其实也不必太着急,反正不喂奶了,就控制一下饭量把!结果1个星期就瘦了7斤!可是减肥心切亚!就买了减肥药(其实效果也不怎么大)瘦了5斤然后又尝试美容院的精油按摩减肥,(可能是胖的原因不想锻炼亚懒)
花了我好多钞票哦!效果还算可以腰围瘦了2寸呢!可是昂贵的价格实在让人吃不消、所以瘦到100斤的时候。就不去了!
但是还是不满意,又尝试了5日苹果酸奶减肥法!
第一天:渴了 饿了都吃苹果
第二天 渴了 饿了都喝酸奶
第三天 再吃苹果 第四天 酸奶 第5天苹果
我坚持了3天就受不了了但是一称受了3斤
然后天天下午少吃饭 顿顿饭6分饱 5田瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦!
还有什么10日黑米减肥法了什么的!现在瘦了也喜欢运动了!还在继续瘦呢!我的目标93斤!
其实减肥方法有多哦,只要姐妹们坚持都会有效果的!
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