孕妇缺碘对胎儿影响这么大 孕妈你知道吗

在你准备怀孕期间和怀孕后，会注意补充维生素、叶酸等，可你补过碘吗？如果孕妈妈缺碘，间接造成新生儿碘缺乏可以影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍。

孕妇缺碘对胎儿影响这么大  孕妈你知道吗（亲贝网qinbei.com配图）

婴儿神经发育必不可少碘

蛋白质、脂肪、糖类、维生素等是人体不可或缺的营养素，碘也一样。

它在人体内含量仅有20~50毫克，平均30毫克，约为身体重量的二百万分之一，属于微量元素。尽管含量极低，却是神经系统发育所不可缺少的。

在停止碘摄入的情况下，体内储备的碘仅够维持2~3个月。人体的碘完全依赖自然环境的供应，一旦缺乏，就会造成机体甲状腺激素合成不足，导致一些临床或亚临床症状，如无力、精力不足、精神不集中、易疲劳、工作效率下降等。处于生长发育期的儿童，如果甲状腺激素不足，会导致体格发育落后或迟滞。

胎儿期碘缺乏可以导致流产、早产、死产、先天性畸形、克汀病及亚临床克汀病；新生儿缺碘可引起先天性甲状腺机能低下症检出率的升高；儿童青少年对碘缺乏比较敏感，可影响智力发育、身体发育，造成运动、始觉、听觉障碍，突出的表现是甲状腺肿大。

碘缺乏可致身材矮小、智力低下

碘缺乏会影响0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育，造成不可逆的损伤。

如果婴幼儿碘缺乏程度较轻，将可能成为亚临床克汀病或仅有轻度智力低下，可表现为对周围的人和食物的反应、自身运动能力、智能和生长发育落后。

儿童和青少年对碘缺乏比较敏感，碘缺乏会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害。生长发育期的儿童碘缺乏会导致体格发育落后或迟滞，如身材矮小、骨骼肌发育不良或迟滞、骨骺发育不良或闭合延迟、性发育落后或延迟，以及学习能力下降等。

一般来说，甲状腺肿大率随着年龄的增长而升高，女孩肿大率普遍高于男孩。

海带、紫菜可补碘

补碘除了吃补碘盐外，还可以通过食物来获得，如紫菜、海带、海鱼等。

2009年，我国卫生部门在福建、上海、浙江、辽宁等4省(市)开展了沿海地区居民膳食碘摄入量调查。调查结果显示，海带、紫菜等富含碘的食物在居民中的使用频率和食用量都很低，沿海地区居民膳食碘摄入来源于这类食物所占的比例很低。

在未考虑烹调损失的情况下，沿海地区居民膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，来自于各类食物的碘仅占13.1%，其中海带、紫菜、海鱼共占2.1%，来自于饮用水的碘占2.7%。