产后坐月子不能吃什么?巧克力影响食欲
1、产妇不可吃巧克力
产后的妈妈整天嘴里吃着巧克力,不仅会影响食欲,还会致使身体发胖,而导致必需的营养素缺乏.因此,为了孕妇的身体健康,产后的妈妈尽量不要吃巧克力.
孕妇如果过多地食用巧克力,会对哺乳期的新生儿的发育造成不良的影响,因为巧克力中含有可可碱,会渗入到母乳并会储存在婴儿体内,会伤及神经系统及心脏,使得肌肉松弛,排尿量增大,致使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳.
2、不宜吃过咸的食物
由于过咸是食物中含盐量比较高,会致使孕妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并会诱发高血压.但是也不可缺盐,因为产后尿多、汗多,排出的盐分也会增加,因此需要补充适当的盐分.
3、其他需节制的食物
葱、姜、辣椒等辣物,一次不宜过量;冷冻的食物过量会造成下痢;晒干的食物和多纤维的蔬菜,食用过量会导致消化不良;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料,酱菜、腌菜等过咸含盐丰富的食品都应节制进食.