孕期饮食建议 孕妇要远离哪些食物

相信很多孕妈妈都是“吃货”，怀孕后是有很多东西是不能吃的，不然会影响胎宝宝的健康和正常生长发育，因此，为了宝宝的好孕妈妈需要忍耐一下。那么，孕期有哪些美味是孕妈妈需要远离的呢？下面就给大家介绍一下。

一、松花蛋

松花蛋中含有一定的铅，经常食用会造成体内铅含量增加，出现好动、失眠、智力下降、贫血等中毒症状，同时还会给宝宝的正常发育，尤其是乃不发育造成极大的影响。

二、臭豆腐

臭豆腐在发酵的过程中是很容易受污染的，同时还含有大量的挥发性硫化氢、盐基氮等有害物质，同时还是一种腐败物质，专门来分解蛋白质的，因此，对孕妈妈和胎宝宝是很不利的。

三、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，会造成孕妈妈神经兴奋，从而影响胎宝宝的正常发育。同时还会加速血液的流动速度，使得孕妈妈的血管收缩加快，对孕妈妈的健康造成了很大的影响。

四、腌菜

孕妈妈是不能吃腌菜的，如若是孕妈妈经常吃腌菜，可能会造成孕妈妈出现内潴留，从而增加了孕妈妈患心脏病的机会。此外，腌菜中还含有致癌物质——亚硝酸胺，对孕妈妈和胎宝宝都是不利的。

五、油条

油条是最受欢迎的食物之一，但是油条中含有大量的铝，若是孕妈妈经常吃油条，就会造成孕妈妈体内的铝含量增加，从而造成孕妈妈的脑神经受影响，对宝宝的大脑发育有着很大的影响。

六、加糖鲜榨橙汁

女性怀孕后经常适量的喝一些新鲜的果汁是很健康的，尤其是橙汁中含有丰富的营养，但是很多孕妈妈喜欢在橙汁中加糖，但是加了糖的橙汁含糖量以及热量都会明显的增加不少，对孕妈妈的健康是很不利的。

温馨提示：以上就是孕妈妈不吃的一些食物，其实孕妈妈还不能吃鱼干片、咸鱼、爆米花、口香糖等食物，这些食物对孕妈妈的健康或者是宝宝的发育有着不利的影响。