孕期饮食要注意 哪些奶制品最好别吃

奶制品中的营养是比较丰富的，因此，很多孕妈妈在怀孕后都会选择奶制品来补充营养，但是并不是所有的奶制品都适合孕妈妈，一旦选择了不适合的，不仅不能补充营养，还会影响孕妈妈的健康和胎宝宝发育，那么，哪些奶制品是孕妈妈不适合的？

一、常温奶

常温奶就是指超市中在常温状态下就能放置半年或者是一年的牛奶，这种牛奶为了能保证长期放置不腐坏，首先就是进行高温杀菌，但是杀菌的温度越高，牛奶中的营养成分流失的就越多。而且肃然经过长时间的放置也没有出现腐坏的现象，但是经过长时间的放置，营养成分又会流失掉一部分。

因此，在没有条件吃价格较高的孕妇奶粉时，或者是家里没有吃鲜奶的条件，也不喜欢吃酸奶，常温奶也是一个不错的选择，但是却不是孕妈妈喝牛奶的最佳选择。

二、奶饮料

现在超市中有很多种的酸牛奶饮料、果奶饮料、乳酸菌饮料等，其实这些是是不属于奶制品的，其中的主要成分是糖水，奶的成分一般不会多于30%，而且还含有多种添加剂，因此，孕妈妈随时不能将这种饮料当做奶来喝。

若是孕妈妈经常喝这种饮料，对营养补充没有什么大的帮助，但是会增加孕妈妈体内的糖含量，增加孕妈妈患妊娠糖尿病的可能，而且还会摄入大量的添加剂，对宝宝的发育造成了一定的影响。

三、有机奶

其实给正常人喝的牛奶本来就不应该有太多的抗生素，也不要轻易使用喷洒过农药的草料，这会影响牛奶的质量，而孕妈妈喝的牛奶牛奶就更要注意了，孕妈妈喝牛奶尽量选择一些口碑比较好的牌子，这样能保证牛奶的质量。因此，孕妈妈选择有机奶或者不是有机奶并没有什么影响，主要还是牛奶的质量。

温馨提示：以上就是孕妈妈不是很合适的一些奶制品，相信孕妈妈现在知道选择哪些奶制品对自己有帮助了，在没有条件选择的情况，适量的喝一些常温奶吧，奶饮料就尽量避免了。