孕期饮食小贴士 孕妇不能吃的食物

孕妇作为特殊人群，在饮食上是不可以马虎大意的，不仅要注意加强营养，同时，对于不能吃的食物，要坚决的杜绝，以免对胎儿和自己的健康造成影响。那么，孕妇不能吃哪些食物？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。

专家介绍说，孕妇在怀孕的时候，适量的吃些营养丰富的食物对胎儿的健康和营养的摄入是很好的，在饮食的时候，还应该对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面要特别注意，此外，有些营养丰富食物确实孕妇不能吃的，这一点孕妇要要十分注意。

一般来说，怀孕的女性是不应该吃以下这些食物的：

【高脂肪饮食】

高脂肪食物是孕妇要避免的，孕期的孕妇本身就会增重很多，如果是还在孕期吃很多的高脂肪饮食，不仅会导致孕妇过度的肥胖，还有可能增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险，这对母婴的健康是非常不利的，因此要特别的注意了。

【高蛋质饮食】

孕期的女性还不应该吃高蛋白的饮食，因为吃太多的高蛋白质的食物，是会影响孕妇食欲的，而且还有可能会增加胃肠道的负担，很容易导致孕妇出现腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等不良的现象，这样孕妇就会感觉到众多的不适了。

【高糖饮食】

对于怀孕的孕妇来说，尤其是血糖偏高的孕妇，就不应该吃太多的高铁食物了，这很容易生出体重过高的胎儿的，而且胎儿出现先天畸形和妊娠毒血症的几率也会很高，这就对母婴的健康不利了。

【高钙饮食】

孕妇在怀孕期间是需要补充钙质的，这没有错，但是，有孕妇因为缺乏常识，所以会出现盲目高钙饮食的情况，其实，这对胎儿的健康和自身的健康是不利的，大量的饮用牛奶，或者是服钙片、维生素D过量，都会对胎儿有害无益，所以孕妇要必要高钙饮食。

温馨提示：怀孕女性在怀孕的时候，补充营养的时候一定要合理科学，不要道听途说，也不要盲信别人的经验，而且在补充营养的时候，一定要注意合理均衡，不要出现营养过剩的情况，否则，很容易在分娩的时候出现难产的情况。