怀孕饮食指南 孕期不宜多吃哪些水果

孕妈咪在怀孕期间一定要注意饮食习惯的调整，在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果，以便及时的补充维生素和水分。但是在怀孕期间有些水果是不宜多吃的，不慎食用很容易导致孕妈咪流产。

那么，孕妈咪怀孕期间不宜多吃哪些水果？这是很多孕妈咪们比较关注的话题，针对这个话题，下面就让我们大家一起来看看权威的产科医院专家对此的解答。

专家指出：孕妈咪在怀孕期间的饮食习惯对孕妈咪本身和胎儿来说影响是非常大的，在怀孕期间如果孕妈咪不慎吃了什么不该吃的东西，这对胎儿的生长发育来说有很大的影响。

怀孕期间不宜多吃哪些水果？

1、孕期不宜多吃山楂

孕妈咪在怀孕期间不宜吃山楂，山楂具有活血化淤通经，对子宫有一定收缩作用，在孕妈咪怀孕早期应注意尽量少量食用，尤其是有流产史、有流产征兆的孕妈咪一定要忌吃，即便是一些山楂制品都不宜吃。

2、孕期不宜多吃菠萝、香蕉

孕妈咪在怀孕期间不宜多吃菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果，此类水果中含糖量都较高，如果是肥胖、有糖尿病家族史的孕妈咪尽量少吃，以免摄入过多糖分，影响身心健康和孕育。

3、孕期不宜多吃柑橘

柑橘的品种比较多，比如说甜橙、无核蜜橘、南橘、柚子等等。虽然柑橘好吃，但是不可多食。这是因为柑橘性温味甘，具有补阳益气，吃多了还容易引起燥热而使人上火，引发口腔炎、咽喉炎、牙周炎等等。

4、孕期不宜吃荔枝、桂圆

孕妈咪在怀孕之后体质一般偏热，阴血不足。孕妈咪在此时需要进补一些补血益气的食物，虽然桂圆、荔枝比较适宜，但是桂圆、荔枝具有润滑作用，过量食用容易导致孕妈咪流产。

5、孕期不宜多吃猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C能够促使皮肤变白，但是孕妈咪在怀孕期间不宜多吃。这是因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒、先兆性流产、经常腹泻、尿频的孕妈咪需要注意。吃猕猴桃的时候不宜空腹吃。

6、孕期不宜多吃柿子

因为柿子性寒，具有清热、生津、润肺、镇咳、止渴、祛痰等作用，但是孕妈咪在怀孕期间不宜多吃。因为柿子有涩味，过量食用会感到口涩舌麻，具有收敛作用很强，导致大便干燥，可导致孕妈咪便秘。

温馨提示：孕妈咪在怀孕期间不仅仅要注意调整饮食习惯，而且还要注意生活上的一些小细节，以便孕妈咪安全的度过孕期。并且在怀孕期间孕妈咪还要积极的到正规的医院做详细的产检，以便及时的发现不利于怀孕的因素，及时的消除。