孕期饮食要注意 怀孕不能吃什么

怀孕期间不能够吃什么？这个问题是每个孕妇都想了解的，为了胎儿和孕妇的安全健康着想，孕妇要有相关的饮食常识，在怀孕期间要特别注意自己的饮食。下面看看专家为你介绍的饮食方面要注意的问题。

1、糖果

孕妇在怀孕期间受到大量的雌性激素的影响，此时牙齿本身就很容易松动，如果此时再吃糖果类的甜食的话，摄入大量的糖分，就更加影响到了孕妇牙齿的健康。并且摄入大量的糖分还容易患上妊娠糖尿病。

2、腌制食品

因为腌制食品在腌制的过程中大部分的营养已流失和遭到了破坏，还有就是在还未彻底腌制完成的食品中还含有亚硝酸盐，在与人体内的胺接触时会形成亚硝酸胺，长期食用还有可能会导致胎儿畸形。

3、含铅食品

孕妇如果摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收，会对胎儿的细胞造成伤害。含铅量比较高的这类食物有皮蛋、爆米花等。孕妈咪在怀孕期间一定要引起重视，注意忌嘴。

4、浓茶、咖啡

在咖啡中含有较多的咖啡因等有害物质，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏的负担。浓茶中还含有氟化物，氟化物会对胎儿的骨骼发育造成影响。所以孕妈咪在怀孕期间不宜饮浓茶、咖啡。

5、烟酒刺激

孕妈咪在怀孕期间还要尽量避免酒精的刺激，酒中含有的乙醇被胎儿吸收，会造成大脑发育不全，影响智力，还会造成面部缺陷，形成畸形。香烟中含有大量的有害物质，对胎儿的影响是非常大的。

6、碳酸饮料

碳酸饮料中含有磷酸，磷酸的大量的摄入会影响到孕妇对钙的吸收，孕妇本身在怀孕期间就容易缺钙，所以就会造成骨质疏松。孕妈咪在怀孕期间要尽量少喝可乐、汽水、饮料等。

7、辛辣食品

辣椒和、花椒这些辛辣物质，如果孕妇常食用的话会造成胃和肠道的不适应，并使得肠道内的水分消耗加快，形成便秘。孕妈咪长期便秘的话还有可能增加痔疮的可能。

温馨提示：以上这些都是专家在孕妇饮食方面的一些介绍，为了宝宝和孕妇的健康和安全，请各位孕妇一定要注意自己的饮食问题。如果你还想了解更多的这方面的问题，您还可以直接点击在线专家进行咨询。