孕妇饮食要注意 孕期不宜吃什么

怀孕期间，孕妈妈的营养摄入还是通过饮食来完成，不过，在怀孕的时候，孕妈妈在吃食上要有讲究，不要什么都吃，不管胎儿是否需要这些营养是否影响胎儿的健康。下面，我们来了解一下：孕期准妈妈饮食六不宜，希望孕妈妈要谨记，以免影响胎儿的健康。

【不宜多食醋】

孕妈妈在怀孕的时候，不要吃太多醋，因为吃过多的醋，会导致女性的体内碱度下降，进而导致孕妇出现疲乏无力的情况，尤其是刚刚怀孕的女性，不可吃太多，以免对胎儿的发育和健康造成影响。

【不宜过多饮茶】

孕妈妈在怀孕期间，是不宜喝太多的茶水的，尤其是红茶，如果是孕妇饮茶过多、过浓，这是很容易导致孕妇兴奋的，因为茶中含有茶碱(咖啡因)，其是具有兴奋作用，容易导致胎儿烦躁，而且茶叶中含有的鞣酸容易影响到营养物质的吸收。

【不宜过量喝饮料】

孕妈妈在口渴的时候，最好是喝白开水，一些饮料要少喝，尤其是外卖饮料，很容易存在一些添加剂，如果是经常喝很容易影响到胎儿的健康。在孕期的话，一些咖啡、可乐等要避免喝，这些饮品存在的咖啡因和可乐宁对胎儿的健康是不利的。

【不宜过多吃油条】

在怀孕期间，孕妈妈还应该少吃油条，因为油条里是含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物，如果是摄入量太多的话，这而是很容易导致铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑对胎儿的发育造成影响的，所以要少吃。

【不宜多食山楂】

女性在怀孕的时候，还不要吃山楂，因为山楂已经被现代医学研究所证实，吃山楂会导致女性孕妇子宫收缩，尤其是在怀孕早期，如果是吃大量的山楂，很容易导致流产的情况出现。

【不宜吃热性调料】

调料虽然可以让食物很美味，但是，对于怀孕的女性来时候，调料是要少吃的，小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉调料都是孕妈妈要少吃的，因为这些都是热性香料，很容易吸收肠道的水分，导致孕妇出现便秘的情况，对母婴健康不利。